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二九零一 2015-11-05 12:03:53

孕妇怀孕期间要如何补钙？

被采纳回答
语澜1664110654

语澜1664110654 2015-11-05 13:18:37 向我提问

关于补钙的问题问的人好多啊·补钙要看个人需要 我之前一直坚持不吃药物的 但是进入7个月就抽筋挺严重了对比了好多种 然后买了多维营养素片 像奶粉一样分了阶段的哈 吃了几天以后 就没有抽筋了 这种药很多牌子都产 你可以对比一下成分表 有兴趣的话回去给你看看我这个是什么牌子 希望可以帮到你咯
怀孕期间感冒怎么办 婴儿如何补钙 孕妇补钙吃什么

回答（2条）

刘楷轩 2015-11-05 12:54:32 向我提问

你好！多吃一些含铁含蛋白的食物如：牛奶、肉、大叶青菜、水果，猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了，不用太挑食，均衡饮食就好。祝健康！

Dephanie 2015-11-05 12:13:18 向我提问

在孕4个月的时候可以开始补钙了。不要单纯依靠补钙产品，还可以食补。同时还要多晒太阳多运动

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