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守候的琥珀 2015-11-17 14:59:59

坐月子吃什么最补身体？

回答（2条）

勿忘心安便好 2015-11-17 15:40:00 向我提问

坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
女人坐月子都不能吃什么 坐月子 如何科学坐月子

amelia1187 2015-11-17 15:06:27 向我提问

营养要均衡，产妇术后的恢复及喂养孩子的需求，以动物蛋白食物为主，主食，水果蔬菜都不能少。最好不吃大补食物。

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