回答（2条）
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acocobaby 2015-11-28 19:25:00 向我提问
怀孕前的营养与整个妊娠过程是很有关系的。首先，孕前如果营养充足，可以有效减轻妊娠反应，母体能更好的适应妊娠过程中出现的身体变化和负担。妊娠反应可能会有恶心、呕吐、头晕等症状，但营养摄入全面、身体健康的女性在妊娠期间对妊娠反应一般比较轻，甚至完全没有。同时，孕前做好适当的营养补充，有利于胎儿的发育。在怀孕过程中，胎儿发育所需的营养全部来自母体的供给，母亲需在每天的膳食中摄入。而女性在怀孕后出现妊娠反应，将会改变孕妇的饮食习惯，影响营养素的摄入，如果在孕前营养储备很少，在食物摄入量下降的情况下，母体无法动员体内储存的营养来继续供给胎儿和自身的需求，可能会影响胎儿的生长发育。 -
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cocolvnie 2015-11-28 19:05:57 向我提问
你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。
