快问首页/ 月子/ 产后恢复

冷的暖色 2015-12-14 23:01:42

请问坐月子期间能减肥吗?

被采纳回答
子悠2012

子悠2012 2015-12-15 00:01:44 向我提问

你好,就算没有母乳喂养,也不建议在月子里就进行减肥。因为怀孕生产对体力的消耗是巨大的,需要注意饮食营养丰富来补充,而月子里也不适合做体育锻炼。不利于身体的恢复。

回答(1条)

lsy263 2015-12-14 23:32:59 向我提问

你好!产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动,要适度饮食,尽量少量多餐,多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物,多吃蔬果。还要保持好心情,以及适量的运动!

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