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冷的暖色 2015-12-14 23:01:42

请问坐月子期间能减肥吗？

被采纳回答
子悠2012

子悠2012 2015-12-15 00:01:44 向我提问

你好，就算没有母乳喂养，也不建议在月子里就进行减肥。因为怀孕生产对体力的消耗是巨大的，需要注意饮食营养丰富来补充，而月子里也不适合做体育锻炼。不利于身体的恢复。
坐月子可以吃虾吗 坐月子 如何科学坐月子

回答（1条）

lsy263 2015-12-14 23:32:59 向我提问

你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！

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