| 在线时间： | 6月18日 15:00-17:00 |
| 出场名医： |
郭会平 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院 主任医师;1995年任妇产科主任，原广东省政协委员，广州军区妇产科专业委员会顾问专家，广州军区“名医名刀”，从事妇产科工作40余年。熟练掌握妇产科各种常见病，多发病，疑难病的诊治及处理，熟练处理各种难产，在产后抑郁症、不孕不育症、复发性流产治疗等方面临床经验丰富。 |
| 本期主题： |
十月怀胎一朝分娩，在孕期，孕妇负担着自身和胎儿的营养供应的重任，孕妈妈缺钙会在孕期有许多不良反应，如：浮肿、疼痛、抽筋、身材变形……因此，如果能够合理补钙，这些症状就能得到预防和缓解。 |
一般隔夜饭菜，冷冻食品，煎炸的食品少吃，吃新鲜食物
最佳补钙时间在孕中期，可以服用孕妇指定的复合维生素片，可以喝一些含钙的牛奶。
蔬菜可以多样化，不挑食就好！
晒太阳利于激活皮肤中维生素D，从而促进钙吸收。晒太阳的话，注意裸露皮肤。而且注意选择10-13点、15-17时两个时段，各晒10分钟左右。
可以适当补钙。
青菜、水果都可以吃，对肠胃有调理作用！
正常的活动，正常的饮食，怀孕三个月内是不需要补钙的！
怀孕三个月内，是不需要补钙的，只要正常饮食，正常活动就可以了！
如果严重缺钙的，可以服用孕妇指定的钙片；一般情况下，合理饮食，适当运动就可以了！
服用孕妇指定的钙片，要合理饮食，增加户外活动！补钙是综合性！
孕中期，可以吃复合维生素片，里面含有孕妇需要的钙铁等其它微量元素；还可以适当的服用奶粉。
不能。
补钙要适量，过多的补会造成孕妇结石的形成，孩子囟门过早闭合，影响脑发育！
不需要，会造成孕妇肠道不适。
不光做运动就可以了，还需要合理饮食，适当的户外活动，接收日照，多方面的。