在夏季女性做月子的时候是可以吃青菜的，因为坐月子这段时间是身体较虚弱的时候，所以需要及时补充营养来恢复身体。而青菜含有较丰富的维生素等营养物质，对身体的恢复有好处。

一般来说，坐月子期间之所以需要捂着，就是为了不要着凉，同时不要得风寒，现在的话，坐月子不需要像以前一样盖大厚被子来捂着了，可以开窗通风的，避免被凉风吹到，在家的话可以穿长袖衣裤，不要着凉。

夏季坐月子期间是可以剪指甲的，这个方面是没有什么不好的。如果不剪指甲，有可能会划到宝宝，更不好，注意指甲别碰到宝宝。月子里更要注意卫生的，指甲不经常修剪就更容易得炎症的。

夏季坐月子是可以喝鸽子汤的，这些汤富含维生素C、维生素B1、维生素B2，这样易于维生素的补充。同时多喝点鸽子汤，有促进伤口愈合的的功效，有很多人坐月子的时候都是喝鸽子汤，有利于身体的恢复。

夏季坐月子期间肯定是需要大量补充白开水的，因为在生产的过程中出汗是很多的，需要多补充水分，但是喝白开水的时候要注意，最好是喝温的白开水，一定不要喝凉的，以防感冒着凉。

女人一定要做好月子的，如果不坐好月子的话会落下“月子病”，那是一辈子都补不回来的。在月子期间，产妇的饮食应该多样化，应该摄入多种食物以补充体内营养的需要。如果单纯吃肉的汤的话也是不对的，可以喝写鲫鱼汤或者是猪肚汤。蔬果也要配合吃。

夏季坐月子的时候是可以喝米酒的，米酒主要是是用煮好的糯米加一种专用的发酵粉发酵而成的，米酒有助于恶露的排除。同时在坐月子的时候喝些米酒，有下奶的功效。喝的时候可以多煮一下，让酒精挥发得更多一些，然后再喝就很好了。

夏季坐月子是不能过量食用味精的，谷氨酸钠是味精的主要成分，血液中的锌与谷氨酸钠会相互结合，然后从尿中排出。这样的话，味精食入过多就会消耗大量的锌，导致体内缺锌，而哺乳期间的妈妈需要喂奶给宝宝吃，会影响宝宝的发育。

如果在夏季做月子，是可以吃酸梅的，但是切记一定不能吃太多，毕竟严格来说酸的东西是有收敛的作用，太多的话，会影响到乳汁的分泌的，所以，坐月子的时候是不能多吃太酸的东西，包括酸梅。

夏季坐月子是要远离油腻的，这是因为产后新妈妈胃肠胀力及蠕动都比较弱，过于油腻的食物比较容易引起消化不良。所以需要远离油腻的食物，一般来讲，饮食宜清淡，在产后的一段时间内，应以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主。

夏季坐月子产妇可否看书，要看具体情况来定，坐月子期间，产妇身体一般都比较虚弱，经过一段时间的恢复，身体机能才能恢复正常。在坐月子期间，看书是会引起视力减退的。所以最好不要长时间看书。应该在产后两个月后，慢慢地从少到多地看书。

夏季坐月子是可以吃西红柿的，但是要注意一定要吃热的，做法的话，比如说，可以放在面条里、或炒着吃。西红柿的营养是比较丰富的，在月子期间食用，对自己和宝宝都有好处的，一般来说，月子期间只要不是吃太酸太硬或太冷的食物就可以了。

夏季坐月子也是需要补充维生素的，同时在夏季，水果种类繁多，也是比较好的补充维生素的季节，坐月子吃水果有很多好处，应多吃水果，补充营养元素，例如，橘子中含维生素C和钙质就比较多，而维生素C有增强血管壁的弹性和韧性的功能，防止出血的功效，特别适合做月子的妈妈们。

夏季坐月子吃猪蹄是比较好的，猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，能够促进细胞代谢，具有活化皮肤的功效，也就是说有美容的功效，另一方面，可以强筋壮骨，有很好的食疗作用，有利于女性身体的恢复。

对于是否要去月子中心的问题，这个可以根据个人经济条件来判断，一般来说月子中心收费比较贵 ，但是月子中心会更专业，不需自己过多的操心。而在家做月子则比较方便，同时家人的照顾会比较贴心，总之各有利弊。