你好，月子期间不要沾冷水吃生冷辛辣的东西。所谓的月子病是指妇女在生产后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。 月子病的临床表现是怕冷怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。注意保暖，有空多做做理疗，多活动手腕关节。祝你早日康复！

坚持每天用吸奶器吸，坚持几个小时吸一次，等宝宝可以喝奶了就多喂喂宝宝，尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期。

你好，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。宝宝在没有下奶之前可以适当给他喝点奶粉。

并不提倡产后剧烈运动，产后瘦身应当注意： 1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。

1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。

1、注意感觉到身体异常要及时就医 2、注意日常饮食不要吃生冷辛辣的食物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、粗粮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，注意科学的饮食比例。 3、注意适当的调养与运动 4、注意保持良好心情

其实在剖腹产后，你就需要注意以下的护理：1、饮食上要注意营养均衡，要尽量选择一些易于消化的食物。在一餐中，尽量要有肉有青菜有汤水，保证乳汁充足。2、要做到个人和室内的清洁卫生。3、要多喝水，大人和小孩都是需要的。4、多些带小孩去晒太阳。5、注意大人和小孩的保暖。6、注意伤口的情况，不能使其有发炎的情况出现。7、注意小孩的喂养，尽量给他多吃母乳。

你好，月子期间最好不要太过劳累，孩子也可以适当的让别的亲人带一带，月子期间也不要沾冷水吃生冷辛辣的东西。所谓的月子病是指妇女在生产后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。 月子病的临床表现是怕冷怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。

其实长斑都是因为缺水而引起的，你现在就及时给自己补水吧，在日常生活中，多喝水，多去做运动。另外，你也可以使用一些好的适合孕妇使用的补水产品，效果应会很好啊。若很严重的的话，你可以到一些产后护理中心去做恢复疗程，这样就能有效并且快速达到你想要的效果了。

其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下：1、日常起居：首先要改变传统不利的观点，月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的，这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头，牙刷要选择软毛的，要用温水，不能盆浴，千万不能着凉。2、睡眠休息：生产过后产妇身体虚弱，应保证充足的睡眠，并且需要保证睡眠的质量，还就是注意室内通风，要保持空气清新的居住空间，但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食：饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物，多喝一些汤是有助于乳汁分泌的，这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡，要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的，另外你有时间也需要带小孩去晒太阳，多给水他喝。

1、应该多注意休息，宜半卧位，平时可以做下腹部热敷促进炎症的吸收和止痛。 2、饮食要以易消化和高热量高蛋白等为主。 3、平时要保持大便通畅。 4、可服用抗生素并去除诱因。

根据你的情况来看，你现在就要多注意以下方面：注意小便情况，注意大便情况，注意恶露情况，注意调节自己的情绪，应要保持好的愉快的心情，应要注意自己的活动情况，还有就是小孩给小孩哺乳情况等，这些都是需要注意。另外，在出院后，你也需要注意自己的伤口情况，多喝水，注意休息，并且需要保持家里和个人的清洁卫生。

都可以使用，但是一定要控制好 一般温度设定以26-28度为宜，一定不要直接吹风，要常常开窗透气，室内温度不能忽冷忽热。

其实产后的恢复你要注意以下：1、多注意清洁卫生，保持室内空气流通，注意保暖。2、需要勤洗勤换，应使用棉质内裤的,洗澡用熟水.3、大便后一定注意清洁，要清洗干净。4、需要多喝水，多吃些蔬菜和水果。另外，对于宝宝的照顾，你也需要注意以下，多注意给小孩保暖，要多给小孩换尿片，要多给小孩喝水，多带他去晒太阳。

剖宫产手术后最好过两年再怀孕，因为女性做过剖宫产手术后子宫壁上的切口在短期内很难完全愈合。若过早地怀孕随着胎儿的发育从而容易引起子宫大出血，严重的甚至威胁产妇的生命。因此做过剖宫产手术的女性若想再次怀孕最好要等两年以上。