在断奶期间，爸爸或者其他家人要给予宝宝更多的关爱，多带宝宝玩耍，转移宝宝吃奶的注意力。

分娩4-5天内的乳汁称为初乳，宝宝刚出生时，因为脱离了母体的保护，最迫切的需求是构建自身免疫系统，此时由初乳供给宝宝富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等重要免疫成分，帮助增强抵抗力；随着宝宝快速成长

中国营养学会强调，宝宝出生的第一口食物应该是母乳。一方面，对于宝宝而言，通过吸吮初乳获得大量的免疫活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、白细胞、酶、抗体、促生长因子等，从而获得第一次免疫，有利于增强抵抗力，减少腹泻、呕吐等疾病的发生。同时，宝宝还能从初乳中摄入成长所需的乳糖、蛋白质、矿物质、维生素、DHA等重要营养物质

给宝宝及时添加配方奶或者辅食，循序渐进，以延续宝宝抵抗力。首先让宝宝熟悉配方奶并接受配方奶的味道，建议选择添加高含量乳铁蛋白的配方奶，以增强宝宝抵抗力，若还添加有MFGM乳脂球膜、DHA等丰富的营养物质，能更好地满足宝宝的营养需求。然后先减少一次母乳，用配方奶或者辅食来代替，持续3-5天，观察宝宝是否有腹泻、食物下降等不适。

注意观察宝宝身高体重是否符合生长曲线，大小便是否正常，进食是否规律，有没腹泻、呕吐等不适，如果宝宝表现异常，则需对症处理，不宜急于断奶。

根据美国全国睡眠基金会的建议，0-3个月宝宝每天睡眠时间应为14-17小时，4-11个月宝宝为12-15小时，1-2岁宝宝为11-14小时，3-5岁宝宝为10-13小时

确保每天摄入足量奶制品。奶类是钙的最好食物来源。哺乳期妈妈应每天增加饮用200ml的牛奶，使总奶量达到400-500ml，以满足其对钙的需要。

美国儿科学会、世界卫生组织鼓励母乳喂养至少1年或以上，具体的断奶时间要根据妈妈和宝宝的需要来考虑。直到双方能愉悦接受断奶，就算是最好的断奶时机。

世界卫生组织鼓励母乳喂养至少1年或以上，并且6个月内坚持纯母乳喂养。提倡母乳喂养，不仅能保证婴幼儿营养的需要，还能降低婴幼儿发生感染性疾病的风险。

母乳中含有人类生命早期所需要的全部营养成分，且各营养素之间比例合适，还含有其他动物乳不可替代的免疫活性物质激素、酶和活性肽，非常适合身体快速发育、生理功能还未完全发育成熟的婴儿。母乳中含有多种免疫物质，对提高宝宝抵抗力发挥着重要作用。

根据不同阶段宝宝的营养需要均衡配置，

睡眠和婴幼儿的健康密切相关。具有良好睡眠的宝宝精神愉悦、精力充沛、思维活跃，还有助于免疫机制发育。如果宝宝白天精力充沛、食欲好、在正常饮食下身高和体重增长规律，则说明宝宝睡眠充足了。

在给宝宝添加辅食时，建议现吃现做，多余的原料或制成的半成品，应及时放入冰箱冷藏或冷冻保存，尽量避免因食物保鲜不当而引起宝宝胃肠不适等问题。用配方奶或者辅食来代替，持续3-5天，观察宝宝是否有腹泻、食物下降等不适。如果宝宝身体状态良好，可以再用配方奶或者辅食来代替母乳2次、3次，直到完全不喝母乳

宝宝刚出生时，因为脱离了母体的保护，最迫切的需求是构建自身免疫系统，此时由初乳供给宝宝富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等重要免疫成分，帮助增强抵抗力；随着宝宝快速成长，母乳中的高脂肪含量能供给宝宝生长和能量储备的需要；随着哺乳时间的延长，母乳中的蛋白质和矿物质等含量逐渐减少，直到断奶时需要让宝宝意识到接受多种食物以获取自身营养

保持营养均衡。妈妈应合理营养，适当摄入海带、紫菜、鱼、贝类等富含碘或DHA的海产品，选择多种多样的新鲜蔬果，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上。