NO.142
婴儿辅食的添加要注意什么?
在线时间: 6月11日 15:00-17:00
出场名医:

刘桂萍  儿保科  陕西省第四人民医院

主任医师;从事儿科临床工作二十余年,对新生儿、儿童的保健、疾病的预防和治疗,儿童的心理指导均有丰富的经验。

本期主题:

6个月开始,家长们要开始给宝宝添加辅食,制作辅食是一项细致的工作,要讲究食物的营养合理,烹调上的细软。有的家长图省事,认为只要把大人吃的食物煮烂一些,就能给宝宝吃了,这是万万不可的。会有哪些坏处呢?来听听专家的详细讲解。

本期活动已结束 你可以选择提交你所感兴趣的育儿话题或者医生名字,方便我们安排活动。 本期专家观点

面条一般是到七个月左右喂的,那时宝宝大都出了牙,面条选择宝宝面,相对一般面条细、短,你下面的时候,要掰碎碎的下,煮的烂一点,不用放调料,顶多放点麻油。不要放酱油,专家建议,一岁一下不要吃调味品,会让孩子以后变的挑食的。也不建议加油盐。等一岁以后再加吧。可以选择为婴儿特制的面条,比起一般面条要细、更容易煮烂、好消化,而且做工更为讲究。现在很多婴儿面条都添加了婴儿所需要的营养成分,口味也适合宝宝。碱水面条里面的盐分含量相对较高,不适合宝宝食用,所以,妈妈制作面条时要注意这些细节。

没有不好的食物,只有不合理的膳食,关键在于均衡,要想让宝宝获得全面营养,以下各类食物,在宝宝生长发育阶段都是不可或缺的:主粮类、奶类、果蔬、肉鱼。当然在首次添加时要注意从单一谷物开始,让宝宝逐步适应,便于宝宝消化和接受。以给宝宝制作面条为例,不同年龄段的食物搭配量都不同。    6-7个月的宝宝应给予1/2碗粥或烂面,加3匙菜、肉汤;    8-10个月的宝宝应给予中、晚各2/3碗粥或面,菜、肉泥或鱼泥各两匙;    11-12个月的宝宝应给予中、晚各1碗面或烂饭,肉碎或鱼腩肉、菜泥各三四匙;    1-1.5岁的宝宝应给予中、晚各1碗软饭菜,肉、鱼、菜等适量。    爸爸妈妈们工作再忙,都应尽可能给宝宝单独制备一份,保证能给宝宝全面营养均衡的饮食,不宜按大人当天的菜式再另外给宝宝一份,以免引起宝宝胃肠功能失调。实在没空时可以考虑选择为婴幼儿设计的专属辅食,里面添加了婴儿所需要的营养成分,口味也适合宝宝。

1岁以内的孩子在正常的食物中就已经能获得足够的盐分了,并不需要特别添加。

体重达到出生体重的2倍,即6kg左右

选碗具,最好选择外形浑圆的,因为浑圆的餐具更实用,也不易让宝宝被餐具的棱角碰伤;而圆形餐具还可以避免宝宝在喝汤时发生渗漏。

有些宝宝成功尤其是纯母乳喂养的,会在喂奶后24小时排便5—10次,大便松散,有奶块或少量粘液。除腹泻外,宝宝无其它异常情况,精神愉快、食欲正常、睡眠安稳,体重按正常速率增加,无脱水表现,大便化验无异常。另外部分生理性腹泻可能是对新食物不适应,一般出现在奶粉的转换或者饮食不当等。对此父母不必担心,只要您悉心照顾,加之宝宝对转奶或饮食的逐渐适应,宝宝的便便就会好转的。

宝宝吃多了这些东西是会影响宝宝的饮食的呀,如果宝宝不吃饭的话,你就叫他们自己喂去,宝宝多吃了这些甜食以后牙齿也会长不好的,多告诉他们吃这些的坏处,零食中添加的色素、香精等,也可能会给宝宝造成不良影响;零食中一些高糖高脂的零食还可能造成肥胖、营养不均衡等问题。

从小就喜欢吃重口味,长大后口味是会越吃越重的,调味料也会越加越多。调味料中多含有钠,而钠的摄取量过多,会导致血压较高的情形。宝宝的生理系统尚未发育完全,在还小时就摄取那么多的钠盐,会对他们的肾脏造成过多负担,因为钠的排泄主要是由肾脏排出的。

小孩这样的行为很正常,他们还小,不懂事。建议不要制止,但要适当的引导宝宝使用餐具。吃饭时,允许孩子动手捏食物吃,这样会让孩子体会到吃饭的乐趣。宝宝的手指已经比较灵活了,这时在进餐的过程中宝宝常常会想自己用拇指和食指去抓取食物,这个时候给孩子提供大小刚好能够抓取的食物是帮助宝宝锻炼手到嘴及眼的协调功能和咀嚼能力的好方法,可以促进牙齿的发育和萌出,帮助孩子习惯食物从液体变成固体,这类宝宝能用手指抓取的食物就成为手指食物。

建议选择有手柄的饭碗方便宝宝拿握,容易拿握的餐具更能激起宝宝吃饭的兴趣。

如果宝宝开始不喝牛奶,你每天按量增进法慢慢喂,慢慢他就会喝了,在这个年龄段的宝宝不要定点给他吃东西,特别是早上,不要叫醒他等他睡,睡醒后再弄东西给他吃.因为这年龄的宝宝睡得好,智力才会好.还有鱼肉不易吃多,一月一两次就行,吃多了怕蛋白质过多.

宝宝开始添加辅食一定要从单一食品开始添加,从稀到稠,从少到多,宝宝没有不适再添加另一种辅食。

在8个月到1岁左右,宝宝的手指已经比较灵活了,这时在进餐的过程中宝宝常常会想自己用拇指和食指去抓取食物,这个时候给孩子提供大小刚好能够抓取的食物是帮助宝宝锻炼手到嘴及眼的协调功能和咀嚼能力的好方法,可以促进牙齿的发育和萌出,帮助孩子习惯食物从液体变成固体,这类宝宝能用手指抓取的食物就成为手指食物。 而任何食物都可以做成手指食物,比如梨、苹果、香蕉、桃、哈密瓜、猕猴桃等等,切成长条状即可;另外如胡萝卜、豌豆、红薯、南瓜、面包、米饭、馒头、花卷、豆包等等都可以。

发现宝宝出现消化不良、腹泻、便秘等症状时,就要考虑是否有辅食添加方面的原因了。 随着宝宝的发育,各种消化酶的分泌增加,活性增强,消化道的容量增加,这样才可以逐渐添加合适的辅食,且应遵循由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进的原则。

一般宝宝不排斥辅食,愿意吞咽就说明没什么问题。

往期回顾

联系我们

如果您是医生或是医疗机构,希望参与“专家在线”,欢迎随时与我们联系。

  • 联系人:曾静波
  • 电话:020-38178288-4257
  • 邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改@)
通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次

温馨提示