水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。在两餐之间吃，约100-200克。
郭跃文 主任医师 妇产科 顺德第一人民医院
产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
顽固性便秘最好吃苹果啦，不过一定要坚持，而且不是只吃一两个就能好哦。具体吃法是把苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘。另外甘蔗直接食用也可用于调治其他类型的便秘。祝身体健康！
怀孕可吃秋梨，可以清热降压。有清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
女性朋友有便秘的话，可以多吃梨、火龙果、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等水果，这些水果都有通便润肠的功效，能帮助治疗便秘。特别是草莓，它含有极丰富的维生素C，除了可预防感冒，其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动，治疗便秘。柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效。
产妇便秘吃什么水果好呢？出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。祝你健康！
时令水果，不宜过食热带水果，可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。
时令水果，不宜过食热带水果，可吃苹果、橙、桃、葡萄等水果。
宝宝便秘后，可以多吃苹果、香蕉橙子等水果。除了水果还要多吃一些粗纤维的青菜，多喝水。一般上火易至便秘。
我怀孕宝宝的时候都不忌讳这些的，现在宝宝都三个月啦，很健康。
可以给宝宝多吃点香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。还有就是苹果。苹果含有丰富果胶，果胶的作用非常大，它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，防止便秘。
刚开始喂养辅食，种类不宜太复杂。辅食应该从营养米粉开始尝试，在母乳前添加，每天两次。如果宝宝没有出现过敏、腹泻、便秘等，可以增加菜泥、果泥。7个月以后吃肉泥，8个月吃蛋黄。注意：宝宝1岁以内，尽量不喂鲜牛奶、蛋清、带壳海鲜、大豆/花生。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
你好。夏天宝宝便秘，除了要多喝水，以弥补体内水分不足，导致大便枯竭这一问题。还要多吃富含纤维素的食物，如苹果、橘子、雪梨、香蕉、白菜、油菜、菠菜、胡萝卜、萝卜以及芹菜等，不但可以帮助肠道蠕动，还能补充水分，应对大便枯竭。