为了预防孕期便秘，妈妈可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
为了预防孕期便秘，女性可以选择多吃新鲜的蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维的润肠食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
养成良好生活习惯能帮助减少发病，特别是对于轻症的患儿有明显的改善。在生活管理方面，要做到以下7个方面： （1）白天多喝水，尽量避免冷冻食物、凉性食物、饮料、咖啡、巧克力等。 （2）晚餐时间不易过晚，过多蛋白饮食，过咸。 （3）喝汤不能太咸以免过渴致饮水增加。 （4）睡前2小时尽量不喝牛奶、喝水及含汁液较多水果，高糖食物等。 （5）睡前排尿，睡前适当鼓励和提醒，减少依赖性，培养患儿独立性等。 （6）中午午睡，晚餐后不要剧烈运动。按时睡觉，睡前排尿。 （7）处理患儿便秘，注意其外阴尿道口卫生护理。
邓会英 主任医师 肾内科 广州市妇女儿童医疗中心
产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
您好，预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
秋天很多水果成熟，所以就有很多的水果是可以选择的苹果这时候刚成熟，也没有用激素使他得到保险等，所以此时吃最好了，当然最重要还是他的营养价值较高，可以补充产妇缺失的营养等等。
柑橘，无花果，梨，柿子等水果很下火的，我就是在产后火气很大，吃了这些水果就好了，最重要的还是要多喝水，吃一些凉性的水果也是可以的，但是不要太多就好了，多了有点伤脾损胃。
苹果，香蕉，很有营养
产后便秘可以缓解便秘的水果很多，让我们一起来了解一些。柚能润肠通便，适量食用，有通便之功效。橙：甘、酸，平。所含果 酸，具有促泄通使之功能。 草莓能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热，便秘。苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。
汤臣倍健清好清畅胶囊对于治疗便秘，效果是比较好的，我就是在吃。以几丁质、膳食纤维、芦荟为主要原料。其中几丁质中的CHT活性基因充分发挥其强力吸附毒素作用,并通过水溶性膳食纤维促进肠道蠕动将毒素排除体外。
在吃汤臣倍健清好清畅胶囊，通肠润便美容养颜的效果挺实在，而且产品不贵，符合大众消费。
当然可以的啦，汤臣倍健的清好清畅胶囊含有的膳食纤维+芦荟配方对改善胃肠道功能有很大的帮助，润肠通便更是不在话下，值得你试试的哦。
汤臣倍健清好清畅胶囊对于治疗便秘，效果是比较好的，我就是在吃。以几丁质、膳食纤维、芦荟为主要原料。其中几丁质中的CHT活性基因充分发挥其强力吸附毒素作用,并通过水溶性膳食纤维促进肠道蠕动将毒素排除体外。
便秘不能盲目用药，而且长期用药可能会对胃肠道功能产生影响的。
孕妇便秘之后，可以多吃一些含纤维素较多的水果，最长用的是香蕉，可以每天吃一到两个，也可以在晚上适量的服用蜂蜜，也可以通便润肠，效果也是不错的。
我之前便秘就是吃清好清畅润肠胶囊好的，可以润肠通便，改善便秘，平时要注意生活作息
冬季上火便秘可以多喝水、从饮食改善，我个人比较喜欢在冬天多吃一些西红柿、苹果、雪梨、白萝卜之类的，对预防或缓解便秘都有帮助。另外便秘严重可以靠吃药来缓解，例如四磨汤口服液，能帮助我们增强肠胃蠕动，促进大便排出，缓解便秘效果还不错。