要有针对性的添加一些可以通便的成分，可以添加汤臣倍健清好清畅胶囊，让我们肠道更健康，这样对改善便秘很有好处。清好的营养组合真的很棒，不但有植物纤维的膳食纤维在里面，还特别添加优质产地的几丁质作为主料，让排毒效果更理想、更全面。我现在各方面都不错，便秘问题也得到解决了，我觉得是汤臣倍健的功劳。
李丽 达人 育儿频道 太平洋亲子网
你好，怀孕期间孕妇适量喝些银耳莲子汤是很有好处的，首先银耳和莲子都有美容养颜之功效，因此孕妇喝此汤有护肤之效，能帮助预防孕期皮肤变差；其次银耳莲子汤有安眠之功效，孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量；再次，银耳莲子汤有清热润燥之功效，夏季孕妇喝些不仅清热去火，还有助于保持心情舒畅；最后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
你好，怀孕期间孕妇饮食宜清淡、营养，而银耳莲子汤恰好符合这一特点。银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，是适合孕妇食用的一款饮品。但是也要注意大便干结或腹部胀满的孕妇应忌食。孕妇喝银耳莲子汤好不好 怀孕期间孕妇适量喝些银耳莲子汤是很有好处的，首先银耳和莲子都有美容养颜之功效，因此孕妇喝此汤有护肤之效，能帮助预防孕期皮肤变差；其次银耳莲子汤有安眠之功效，孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量；再次，银耳莲子汤有清热润燥之功效，夏季孕妇喝些不仅清热去火，还有助于保持心情舒畅；最后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
褪黑素是改善睡眠的，如果你睡眠质量不好，你可以用它来调节一下，改善下睡眠，晚上睡觉前吃，能明显的感受睡意，而且，这个汤臣倍健褪黑素片也是个大牌子，挺好。
补充身体的维生素c可以起到改善皮肤的效果，因为维生素c能够帮助抵抗氧化的影响，同时还有起到紧致皮肤，跟减少皮肤色素沉淀的作用。而汤臣倍健维生素c中含有的维生素分量比，一片中就含有70.8mg，足够补充身体的维生素c。
一片汤臣倍健维生素c中会含有70.8mg的维生素c成分，这个维生素C的分量大概跟三到四个橙子中会有的维生素c数量总和，所以能够充足补充到身体中所需要的维生素c，让身体充满活力，改善皮肤的状态。
因为汤臣倍健牛乳钙片压片糖果中含有钙质，所以吃的时候最好不要跟蔬菜一起吃，因为蔬菜中会含有草酸、纤维等成分，当钙质与这些成分一起时会变成难溶性钙盐，会对身体吸收钙质造成影响的，让身体难以吸收钙质。
减肥的时候吃汤臣倍健左旋肉碱会有帮助，因为维持身体中脂肪的新陈代谢需要线粒体，同时线粒体还有分解脂肪的作用，而食用左旋肉碱能够将身体中的脂肪运送到线粒体中，让更多的脂肪能够被线粒体分解掉，从而起到身体减肥的效果。
因为汤臣倍健蛋白质粉是采用大豆分离蛋白的，15g蛋白质粉中就会有10g优质蛋白，所以每次冲的时候只需要15g（大概一勺），然后用100ml（一杯水）温水进行冲泡搅拌均匀既可以饮用，如果小朋友喝还可以用牛奶冲泡。
其实，现在因为生活节奏快、饮食不均衡等原因，都会导致身体中的维生素b族被消耗掉，所以都应该注意补充身体里的维生素b族，特别是工作压力较大的上班族。汤臣倍健维生素b族含有8种优质的维生素成分，能够有效补充身体中的营养物质维持身体健康。
汤臣倍健牛乳钙片压片糖果属于营养膳食补充剂，吃多久见效还是根据孩子的体质吸收来定的，一般营养膳食补充剂是要坚持食用3个月左右才可以看到效果的，也不排除在一俩个月看到效果的。
过度用眼，导致眼干、眼涩、眼酸等都是视疲劳症状，应注意不要用眼过度，适度补充汤臣倍健健视佳对缓解眼疲劳是有帮助的。这个牌子在天猫京东均有旗舰店，我信赖。