您好,能提高免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。VC含量丰富的水果蔬菜主要有西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。草莓、柑橘、猕猴桃、葡萄等维生素C含量也很丰富。食用菌类主要是蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、灵芝等,都有明显增强免疫力的作用。锌含量较高的食物主要是各种海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品。 平时不要给宝宝穿得过多,判断宝宝是否穿得合适,可以摸手,如果手温热、无汗即合适。或摸后脖颈,以无汗为适宜;冬天天气冷,父母平日很少带宝贝出门,再加上住在高楼大厦,更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期,运动是必不可少的。宝宝每天要保证有两三个小时的室外活动时间,因为晨起天气较凉,所以可选择上午10点到下午4点的时间段在室外。在室外活动时,不必捂得过严,可露出脸、手,让阳光直接照在皮肤上,有利于体内钙质吸收。
杨美英 产房主管 妇产科 广州市第一医院
保持良好的心情,注意饮食结构,高龄产妇与一般孕妇的产检的次数差不多。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
您好,要想皮肤好,出了补充水分,维生素也是少不了的哦,怀孕期间可以多吃富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中苹果是最佳选择。
吴佳子 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
一般孩子足月儿生下来就是3公斤左右,但早产儿不用达到这个体重,只要一般情况良好,吸乳情况好,体重已达到4斤左右,无贫血及其他营养缺乏等疾病症状,在室内温度21~24℃下能保持正常体温时,就可以出院了。早产儿的住院治疗对于家庭的经济压力也是很大的,从几百克到长到4斤,他就可以花掉很多钱,然后也可能会经历很多的并发症的情况。
李冰肖 主治医师 普儿科 暨南大学附属第一医院
生儿生女天注定,备孕时记得补充汤臣倍健铁叶酸片,这种每天服用一粒,坚持补充能预防胎儿畸形,希望对你有帮助。
怎样保证生儿子, 我觉得通过让自己的体质变成碱性,这种说法挺靠谱的,我怀孕的时候就是通过吃益生0碱来让自己的体内达到碱性环境的,结果真的生了男宝。挺有效果的。