分娩后受荷尔蒙的影响、角色转变、家庭支持及经济等都可能导致产后情绪转变，丈夫的配合与行动对产妇影响很大。产后心情不快的妈妈占50-80%，多在产后1周内发生，10-14天自行缓解。有产后抑郁症的妈妈占10%，产后1个月内发生，持续超2周，主要原因是不恰当的自责或自卑、缺乏自信心，睡眠不足、情绪焦虑也有一定影响。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
亲可以试试菲伯丝丽，我脸上的斑就是用它一点点去掉的，感觉挺不错的，特别温和滋润~
怀孕生孩子就是很容易长斑，我当时是过了哺乳期后才祛斑的，每天早晚用菲柏丝丽抹脸，然后口服维生素组合片，两者结合慢慢把斑去掉了~
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孕产期还是亲润比较好，这个是老牌子了，大米润白系列还特别添加了烟酰胺，大牌才会添加的哦。我怀孕的时候就一直用的这个，查过了是有特证的。在亲润优品上买
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祛斑有效果的去亲润优品买，烟酰胺成分能能抑制黑色素产生，还有减少斑点呢
要是皮肤长斑的话就用它家那个大米系列，有添加了大牌子的烟酰胺的成分
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暗黄要用去黄的护肤品，去亲润优品买大米那套，因为添加了烟酰胺成分，提亮、祛黄双效合一的