孕妇要多补充叶酸、维生素A、维生素D等多种维生素，平时可以多吃含有这类维生素的食物，也可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片，同时补充，更加方便快捷。
孕妇尽量少吃多餐，多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。每天早起睡前各喝一杯美素佳儿妈妈奶粉，就挺好，
女人25岁后要补充6-10克，备孕期、孕期和哺乳期，但需要选择这种孕产妇胶原蛋白，孕亲肌胶原蛋白，含有11中丰富营养素，改善肌肤，并且无激素无添加。配合护肤品，外调内养，养出孕期光感肌肤。
补充胶原蛋白对皮肤好呢，吃孕亲肌吧，超高吸收率+超高转化率，在燕之典能买到
毕竟是要给孕妇吃的，一定要讲究安全。肯定要选择那些口碑好的益生菌，像Life-Space的澳洲益生菌，澳洲的质检出了名的严格，可以放心食用！
跟楼上一样用的康迪克Contigo孕妇吸管杯，这个杯子用的人挺多的，喝水是真心方便，一按一吸就行了，也不需要低头，把杯子抬高角度就行，这样就不会因为肚子大重心不稳了。
那选择吃孕亲肌的好，是严选进口原料，适合孕产妇的双蛋白配方
燕之典的就适合了，小分子的才好吸收