1、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 2、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 3、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 6、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
手足口病的患儿在口腔黏膜，如嘴唇、舌下甚至牙龈上都可能有分散的水疱，较为疼痛，影响进食和胃口。在饮食方面可以吃一些流质的饮食，像米汤，粥之类的，如果是喂食牛奶的话，喝完后记得要用水清洁口腔，以免食物残留在溃疡面上影响病情的恢复。还可以喝一些清热的汤，或者金银花水之类的，可以擦身也可以口服。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
4个月大的宝宝可以做些煮烂一点的面条，馒头、面包给宝宝吃，具体还是得看宝宝的消化情况而定。食欲不错就更利于身体的发育，也有助于身体的健康。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
宝宝断奶后要及时添加辅食或者补充奶制品，以满足断奶后宝宝的营养需求。另外，断奶期间，妈妈要注意宝宝的精神状态、大便和体重，若发现异常，就要及时带宝宝就医。
张亚停 主治医师 儿科 中山大学孙逸仙纪念医院
可以牛奶，面包夹果酱，晚点在加餐水果什么的就行了
进口奶粉是挺不错的，主要优势是来自于奶源吧，比如贝欧莱的有机奶粉，美国原装进口的，奶源纯正，有助于宝宝消化吸收，不含任何有争议的原料，中美双重认证，我家宝宝喝了一年多了，品质一直很好。
建议宝妈给孩子选择有机奶粉，我们家宝宝喝的美国本土制造的贝欧莱有机奶粉，宝宝喜欢喝，不甜，对牙齿好
你可以试试美国进口的贝欧莱有机奶粉，没有其他添加成分，配方相对接近母乳，奶源纯正，品质有保障，而且吸收消化都非常好，这个奶粉不上火，口感好，而且适合各种宝宝体质，宝妈可以选择这款。
推荐美国进口贝欧莱婴儿专用有机奶粉，经科学方式配制，奶粉营养丰富，可以帮助宝宝补充身体发育所需的营养，口味清淡，宝宝易接受，而且里面含有的亚麻酸、亚油酸会在体内自然合成DHA，这样宝宝喝着更安全更健康，而且还能促进大脑发育哦！
贝欧莱奶粉挺不错的。美国全食超市畅销有机奶粉品牌，口味清淡。全面的营养素，接近母乳成分。利于宝宝肠道好吸收，宝宝吃了不上火不便秘。
这个需要均衡的营养搭配，如果是妈妈喂养的话，就要注意妈妈的饮食，多吃一些健脑的食物，如果是奶粉喂养的话应该选择一些营养丰富的奶粉，像是合生元的贝塔星奶粉，奶粉中含有DHA、ARA等促进大脑发育的营养成分，同时搭配一些营养辅食，孩子一定会长的壮实又聪明哦。
怀孕的时候要多吃坚果和水果哦，如果觉得日常营养摄入不够充足的话可以适当的选择喝一些孕妇奶粉，里边的营养都是针对孕期进行补充的，比较直接有效，但是很多准妈妈孕期口味可能会有变化，建议选择一些味道清淡的，像我怀孕时喝的合生元金装妈妈奶粉就不错，味道清淡，是淡淡的奶香，很好接受哦~而且合生元的孕妇奶粉中营养成分很丰富，钙、铁、叶酸等都包含在内，整个孕期都很正常，也没有特意吃什么营养品。
断奶的宝宝最好喝口味清淡一些的，推荐美国进口的贝欧莱有机奶粉，有机的原材料都是自然生长的，可以帮助宝宝肠胃更好消化吸收，口感及营养都非常贴近母乳，有助于宝宝的肠道健康，你可以考虑一下。
像你家宝宝这个年龄段，肠道发育还不健全，吸收功能不好，推荐贝欧莱Baby's Only的有机奶粉，好消化、好吸收，促进宝宝关键营养吸收，能给宝宝母乳般的呵护；而且也是美国的儿科学会（AAP）的推荐品牌。