一般而言,不能吃虾蟹和宝宝自身过敏的食物,其他都可以吃。夏季饮食主要以清淡为主。
陈立民 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
孕妇吃杏仁。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性,不宜多食。一般来说,我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁,如果你不喜欢吃,或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【爽口番杏菜】 原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。 制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净,然后用滚水略烫一烫,沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁,淋在放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿食用,口味正好。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
西红柿:养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美,酸甜可口之外,还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿其实属于蔬菜,但是因为口感酸甜解渴,十分受欢迎,很多人也就当做水果吃了。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
无花果: 无花果味道浓厚、甘甜,无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状,可都是有缓解作用哦!
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
身边宝宝吃什么的都有,合生元的不错,美素、美赞臣也挺好,都可以试试的。
还是给宝宝换奶粉吧,我家宝宝之前老是上火,后来同事推荐喝合生元奶粉,说这个奶粉运用的SN-2 PLUS配方,宝宝吃了好吸收,可以减少上火的现象。我家宝现在喝了5个月了,身体也很棒,平时也不怎么上火,你也给可以宝宝试试看。
我家宝宝之前也是消化不好,胃口也不好,后来听其他妈妈推荐,给宝宝吃的合生元益生菌,能保护宝宝肠道,促进肠道蠕动,从而促进消化吸收,现在宝宝消化挺好的,也爱吃饭了,十多年的大品牌果然不是盖的。
DHA俗称“脑黄金”,对大脑发育有很大的帮助哦。大力推荐美赞臣A+荷兰版,富含DHA,我家宝宝聪明全靠它!
1-3岁都是宝宝智商发育黄金时期,为此宝妈们要抓紧了。宝宝思维方式不灵活,妈妈平时要耐心的引导。或者父母可以跟孩子玩一些亲子游戏,益智的,同时也可以吃一款含有DHA奶粉来开发智商啊。美赞臣A+荷兰版就很不错了,含有DHA,有助于大脑开发,提高智商啊。赞赞呢~
宝宝营养不够容易生病,一旦发热要注意啊,可能是身体营养不够,抵抗力太低引起的。
我家宝宝之前有时候会肠胃不适,后来换成了美赞臣A+荷兰版,感觉还不错,宝宝喝了挺健康的,宝宝喝了也舒服。而且坚持喝可以改善宝宝情商的,因为它成分中含有的DHA是可以促进大脑发育,可以让宝宝更聪明,行为更敏捷,提高智商和提高情商。
对于宝宝来说,没有哪一种奶粉最好,只有最适合的,才是最好的。我选奶粉先看奶源,再看配方。现在我宝宝吃的是爱他美白金版,奶源是德国的,比较优质。配方里面直接添加益生菌,和益生元双重保障宝宝的肠道健康。所以给宝宝吃抵抗力一直都不错的。