中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
哺乳期妈妈还是适量吃碘盐比较好，碘一般不会过量，正常情况下实在摄入多了，也会通过代谢排出去的。因为哺乳期或者是怀孕期，机体对碘的需要量还是比平常高很多的，如果不吃盐，可能容易出现缺碘。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
考虑到哺乳期婴儿的碘主要来源于母乳。所以哺乳期的妇女也要特别注意的补充碘，一旦缺碘，对婴幼儿的脑发育有影响的。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
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孕期哺乳期都换了亲~润的，用的精纯豆乳那款，补水比较好吧。
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