正常情况下，扁桃体从口腔中是看不到，但发生炎症肿大时可以看到。腭扁桃体有一对，位于舌腭弓与咽腭弓之间，卵圆形，表面为复层鳞状上皮所覆盖。上皮向扁桃体内部陷入形成10～20个隐窝，隐窝中含有脱落的上皮细胞、淋巴细胞及细菌等。
王小轶 主治医师 耳鼻喉头颈外科 北京同仁医院
母乳喂养最短半年，最好一年。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
一般来说，早产儿生长需求与足月儿不同，所以，早产儿母乳喂养需要添加母乳强化剂；如果母乳不足，就可逐渐转换成为足月婴儿准备的配方粉了。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
女性在经期也是可以吃褪黑素的。因为月经期间吃褪黑素是不会影响月经血的正常排出，也不会导致女性出现痛经等不适的表现，所以女性在月经期间有失眠困扰，也是可以放心吃褪黑素的。大家可以尝试一下汤臣倍健褪黑素，里面的褪黑素成分丰富，单片含量高达2.25mg的褪黑素，还有维生素B，睡前半小时来一片，有效补充夜间睡眠所需的褪黑素需求，给我们一个如婴儿般的温馨的深睡眠。
老年人是可以长期吃益生菌的，由于老年人年纪大了，身体机能下降，适当补充一些益生菌，能够调节肠道菌群，增强身体免疫力，对老年人的身体健康是有好处的。益生菌属于一类长期存在人体内的有益细菌，能够帮助肠道调节，改善老年人的便秘问题。但在帮助老年人挑选益生菌时，尽量选择活性高、菌种多的益生菌，比如lifespace成人益生菌，含有15种菌株，每种均有标明编号，包含鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌HN019等对肠胃健康有益的益生菌，多种菌株分别作用于肠道不同位置，各自有着不同的独特作用。
随着年龄的增长，人体的代谢功能有所下降，导致肠道内有益菌数量减少，有害菌数量增多，不少老年人都会出现肠胃不好的问题，所以给老年人适当地补充一些益生菌有助于调理肠胃，平衡菌群。但是否长期食用要根据老人的身体情况来决定，而且在食用时要注意用量，并要选择一款有益的菌种数多的益生菌产品。lifespace益生菌就很不错，添加了15种不同的菌株，其中包含乳双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌等优质菌种，对老人保护肠道健康效果更好。
一般月经期间也是可以吃褪黑素的，因为褪黑素是在人的松果体内产生的激素，可以促进睡眠，调节失眠问题，如果我们月经期间睡眠不好或者是出现失眠情况，可以喝一些温牛奶，或是通过外源性补充褪黑素来改善睡眠问题。如果有需要的朋友可以了解下汤臣倍健褪黑素片，主打褪黑素改善睡眠的功效，专一处理失眠问题，每片2.25mg的含量，还添加了维生素B，能够提高体内褪黑素水平，有助于安稳睡眠和调整睡眠周期
益生菌是可以睡前吃的，但益生菌最好的摄入时间其实是在餐后半小时，这个时候补充益生菌不仅可以帮助食物加快消化吸收，还有利于益生菌在肠道里面高效工作。虽说睡前补充益生菌也行，但建议还是在晚餐后半小时吃效果更佳！我习惯在饭后吃一袋lifespace益生菌，它很好地高效地补充体内不足的益生菌数量。除了菌株种类的优势，这款成人益生菌还考虑到后续益生菌的定殖问题，额外添加益生元，作为益生菌的养料和能量供给，帮助益生菌更快繁殖，更好地养护我们的肠胃。
容易积食是可以吃益生菌的，益生菌属于有益的活性菌，能够帮助我们抑制肠道里面的有害菌，增强肠胃的防疫能力，对我们维持肠道健康有比较好的效果。如果平时容易积食，可以通过食用益生菌来调节肠道菌群，缓解消化不良。建议试试lifespace益生菌，这款产品包含15中多菌株，这些菌株摄入后会在肠道不同的位置中定殖作用，多方位地维护肠道微生态系统，参与各种机理运行，促进消化吸收。
褪黑素是人体一种必不可少的一种激素，我们平时是可以适当补充的，但由于怀孕期间，孕妇和胎儿的都比较敏感，如果盲目补充褪黑素可能会扰乱体内激素水平，还会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响，所以还是不建议在孕期食用的。如果普通人想要补充褪黑素，可以去了解下汤臣倍健褪黑素片，外源性补充褪黑素的推荐量在1.5~3.0mg之间，而这款产品每片褪黑素含有褪黑素2.25㎎，还添加了维生素B，双效助眠，有效含量充足，符合人体摄入标准，能够改善睡眠，提高睡眠质量。
对刚刚怀孕的孕妇来说，是不能随便吃褪黑素的，因为怀孕期间，孕妇体内的很多激素都在上升，容易引起睡眠障碍，所以很多孕妇都会出现失眠的问题，但是这种睡眠障碍更建议通过自我调整，如果失眠比较严重的话也可以少量吃一些褪黑素，但是要控制好用量。像汤臣倍健褪黑素的褪黑素含量就非常适中，每片含有2.25mng，足量又不过量，符合人体摄入标准，可以有效调节体内褪黑素水平，改善睡眠。
如果体内缺乏多种维生素，营养不均衡，可以适当吃一段时间多种维生素，这对人体是非常有益的，能够补充人体所需的多种维生素，维持正常生理需求。但如果日常三餐饮食能够满足人体营养所需，就不需要过多补充维生素了。但其实日常生活中很难做到营养均衡，所以我还是会吃汤臣倍健多种维生素片来补充维生素的，它富含人体必需的十多种维生素和矿物质，同时也根据不同性别、不同年龄对营养的不同需求，贴心设计，比如女士多维除了含有16种人体容易摄入不足的维生素和矿物质之外，还针对女性的生理结构、饮食、生活习惯量身定制，强化补充了女性所需的维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养素，科学配比，帮助女性更全面地补充营养。
我家宝宝就是从2岁开始吃雅培小安素，现在都3岁多了，没有发现有什么不好的地方。 雅培小安素里含3种动植物来源蛋白质+27种维生素和矿物质，1-10岁幼儿和儿童发育所需的宏量营养素和微量营养素它都有。不用担心宝宝营养摄入不全面，而且它没有段数限制，别人家爸爸买错段数回家会挨批，我们家就一点都不用担心。而且宝宝吃了以后，身体素质明显变好了。换季也不会感冒咳嗽了，推荐哦~
改善卵子质量备孕，不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物，另外吃益生谷辅酶Q10维生素E软胶囊是特别添加生育酚，是能促进性激素分泌保养卵巢，提高卵子质量，从而提高生育能力。
可以多吃各种新鲜的青菜和水果，并且多吃海鲜类饮食，海鲜类饮食含有丰富的锌元素，或者直接吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒，它的锌硒含量比普通食物要丰富很多，每天2粒就可以补足一天的所需量，有效提升精子活力改善弱精