孕期体重的增加量，世界上平均水平是不超过12.5kg，我们国内是32斤（16kg），能控制在这个水平内是最好的，但是如果已经超过改怎么办？能不能减肥？这是不需要的，因为减肥会造成胎儿的营养不足。 控制体重可以采取以下的方法,1、主食吃七分饱，孕妇经常吃太饱还容易发生胃扩张，也不利于营养的吸收，所以孕妇吃饭要细嚼慢咽，胃的饱胀感一般在开始吃饭后十分钟才会有，如果吃太快，很容易发生胃胀。所以每顿饭，尽量20分钟吃完，再减去平时饭量的三成，这样就可以达到控制饮食目的，自己也能感觉到吃饱了；2、正餐中间加餐，在正餐之间，每隔两小时加个点心餐，点心餐可以是一个水果、一块面包、半斤奶都可以，这样能保证胎儿发育的营养需要，也不会让孕妇体重超重。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
孕期有一定体重增长是正常的建议调整饮食。首先一定调整饮食。在保证营养的情况下不要吃零食可以多吃水果。适当要锻炼尤其注意大肌肉的训练，有助于提高基础代谢率。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
您好！在做月子期间最好不要做运动减肥，这样会影响健康，您可以先控制晚上的进食量，要注意营养方面饮食，可以在产后3个月后进行运动减肥。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
你好，就算没有母乳喂养，也不建议在月子里就进行减肥。因为怀孕生产对体力的消耗是巨大的，需要注意饮食营养丰富来补充，而月子里也不适合做体育锻炼。不利于身体的恢复。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
我吃的就是燕之典奶昔，饱腹感还不错，能2小时，吃了一个月瘦了10斤，身体情况良好
燕之典燕窝果蔬酵素粉可以加速脂肪分解，促进肝脏排除有害物质，改善机体代谢及亚健康状态。是当前流行的健康瘦身方法。
如果靠节食都减不下来，说明减肥到瓶颈了呀。除了运动，可以试着换其他减肥的方法，让自己的皮肤更加紧致，益生菌是可以减肥的。不过不是所有益生菌都能减肥的，主要看里面是否含有对体重控制的菌株。界界乐scode益生菌粉内含B420菌株，对体重管理有很大的帮助呢，尤其是腹部上的赘肉，可以缓解脂肪堆积。
喝可乐可以减肥吗？这问题我笑了。可乐是饮料不是减肥药。。。哪会减肥的哦，喝可乐不会胖也不会减肥的。
估计是方法不对其实我之前也是胖子一枚但我就是从开始使用塑魅婷才开始一点一点变瘦的其实还是要注意平时生活饮食的
减肥减的是脂肪可以养成一个正确生活的方式，一般胖都是因为生活习惯的原因其实有效果的就是用塑魅婷了他就是深层减脂的额
减肥最重要的就是反弹问题了，我之前虽然试了很多的减肥的方法但是效果不是不明显就是比原来还要胖，但是试的多了总会找到好用的，现在我已经三个多月没有用塑魅婷了感觉自己还是很瘦，你也可以试试