哺乳期的营养是十分重要的,要保证每天摄入一定量的高热量、高蛋白质食物,比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。此外,每天要保持摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果,做到饮食科学均衡。以上是我的建议。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
母乳喂养的妈妈吃什么食物都是会影响奶水的质量的,因为妈妈所吃的东西是会溶解在乳汁当中,会影响乳汁的质量,所以妈妈们在哺乳期间一定要注意饮食,不要吃一些回奶的食物,一定要注意好奶水的质量。
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我家就是母乳和美素佳儿混合喂养着吃的,你可以试试。我宝宝是很多别的奶粉喝下来要么上火,要么就是便秘,但宝宝喝了美素佳儿就不会,排便也很规律,一天可以拉1~2次,宝宝喝完了母乳,还可以喝100ml的美素佳儿,现在宝宝的体重增长也是符合标准的
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