哺乳期的营养是十分重要的，要保证每天摄入一定量的高热量、高蛋白质食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。此外，每天要保持摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果，做到饮食科学均衡。以上是我的建议。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
母乳喂养的妈妈吃什么食物都是会影响奶水的质量的，因为妈妈所吃的东西是会溶解在乳汁当中，会影响乳汁的质量，所以妈妈们在哺乳期间一定要注意饮食，不要吃一些回奶的食物，一定要注意好奶水的质量。
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如果奶水不够，建议为宝宝选贝欧莱有机奶粉，因为成分接近母乳，喝了不上火，大便也正常，营养价值很高，可提高宝宝抵抗力，让宝宝少生病的，而且这奶粉是高端品牌，给宝宝选择很放心。推荐给你！
贝欧莱奶粉是根据母乳研发的配方，无论是口味还是营养成分都在最大程度上接近母乳，这个奶粉好消化，好吸收，适合宝宝稚嫩的肠道，口味清淡宝宝易接受,是给宝宝的最好选择.
特别推荐一下美国进口的贝欧莱有机奶粉，奶源安全、放心，所有原材料都是自然生长，奶粉营养成分非常丰富，不但接近母乳，口感也比较好，好消化好吸收，也不会上火便秘，个人觉得还是挺不错的。
宝宝三个月断奶了的话，诚心推荐美赞臣蓝臻奶粉，母乳中的乳铁蛋白可以提高宝宝的抵抗力，这个奶粉乳铁蛋白的含量刚好接近母乳，这样对提高宝宝的抵抗力有很大帮助，建议你家宝宝喝喝试试。
你母乳不足，宝宝才四个月，所以断奶了建议喝美赞臣蓝臻奶粉吧！乳铁蛋白含量接近母乳，对宝宝提高抵抗力有很大的帮助，含DHA,促进宝宝大脑发育，宝宝喝挺好的。
也不能说哪个奶粉更好一点吧！三个月的宝宝断奶建议喝美赞臣蓝臻奶粉，乳铁蛋白含量接近母乳，刚好拟补母乳不足的问题，有助于提高宝宝抵抗力，宝宝喝了没有上火也没有便秘，感觉还不错。
不好说哪个奶粉更好一点吧！可是你母乳不足，所以建议喝美赞臣蓝臻奶粉，因为乳铁蛋白含量接近母乳，有助于提高宝宝抵抗力，宝宝喝了没有上火也没有便秘，感觉还不错。有兴趣可以试试。
三个月的宝宝抵抗力还不完善，母乳不足断奶了就喝美赞臣蓝臻奶粉吧！乳铁蛋白含量接近母乳，宝宝喝着挺适应的，我家宝宝断奶后已经喝了几个月了，我也不打算再换奶粉了。
奶粉的种类虽然多，但是你母乳不足，而且宝宝才四个月，推荐喝美赞臣蓝臻奶粉，促进宝宝胃肠道健康，提高抵抗力，营养全面，我家宝宝在刚刚断奶的时候就是喝的这个，也没发现上火什么的。
美赞臣蓝臻奶粉，荷兰进口奶源，高端品牌，营养全面，乳铁蛋白的含量接近母乳，能帮助宝宝提高抵抗力，你家宝宝才两个月，要断奶的话喝这个奶粉好一点，建议你家宝宝喝喝试试。
母乳还是很好的，能帮助宝宝提高抵抗力，建议喝美赞臣蓝臻奶粉，奶粉中的乳铁蛋白含量接近母乳，你家宝宝四个月就断奶，这个奶粉刚好能帮助宝宝提高抵抵抗力，感觉还是和适合你家宝宝的。