在哺乳期，对各种营养元素和微量元素需要比较多，如果由于各种原因摄入不足，再加上睡眠不好，就容易导致皮肤变得比较差，要注意多休息保证充足的睡眠，进食各种微量元素和维生素，治疗观察看看的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
你好，哺乳期的妈妈们尤其要注意饮食的，吃西瓜的话只要不是太多都是没什么问题的，吃多了容易引起宝宝拉肚子腹泻的问题，尤其是冰的西瓜，所以最好是不要吃冰西瓜为好的，冰冻的西瓜建议要放在室温下半个小时左右之后才吃这样对哺乳期的妈妈是比较好的，其他的话就是注意尽量吃新鲜点的西瓜，注意卫生。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
根据你所描述的情况看，考虑慢性胃炎的可能性，建议行胃镜检查等检查以明确。建议治疗上考虑予抗酸、解痉止痛、保护胃肠黏膜、抗感染、助消化、促进胃动力、调节胃肠道菌群等治疗比较好。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
可以的呀，好多宝妈都是喝到宝宝断奶呢。美素佳儿妈妈奶粉的营养确实不错，富含宝宝大脑发育需要的叶酸、DHA和胆碱，还含有丰富钙质及维生素D，可以帮助宝宝骨骼发育。宝宝喝母乳的期间，你也要注意补充宝宝需要的营养成分
可以喝的，我从孕期一直到宝宝断奶，都有坚持喝美素佳儿妈妈奶粉，作为营养补充很不错，毕竟里面含有宝宝大脑发育需要的DHA，也含有丰富的钙质和维生素D，喝了对宝宝很好，也对自己很好哦。
汤臣倍健清好清畅胶囊虽然里面无泻药，虽然里面也没有添加其它的成分，但是，它既不适合孕妇喝，也不适合哺乳期喝。要是其它人群的话，是可以喝的。它的成分都是天然的，像芦荟配方，膳食纤维以及几丁质都是很安全的成分。
我觉得打乒乓球是减胳膊最好的方法，是切身的经验
妈妈们在哺乳期很容易上火，其实妈妈在哺乳期的时候应该多喝水，多喝水是可以降低上火和便秘的机率的。同时妈妈们要注意休息，预防因为休息不足而导致的肝火盛。如果妈妈上火而且便秘的话，则应该多吃香蕉，香蕉是可以防止便秘的，同时也有通肠的功效，妈妈们应该适当的吃一些。另外妈妈上火的话可以多吃一些火龙果，火龙果是有很好的降火功效的。还有就是可以吃一些苦瓜和绿豆汤、莲子芯水等等，这些对于降火都是很好的。
可以用可乐煲姜，多喝是驱寒的，对感冒也有帮助，尽量不要吃药以免影响宝宝。
多多休息，饮食均衡，快点把自己的感冒治好才能不传染给宝宝啊。