第一，可增强体质。孕妇吃柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。第二，治疗感冒。孕妇感冒是比较麻烦的事情!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。第三，降火。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨吃一些柚子。但是也要注意一下，怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妇们要注意：1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。2、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。3、孕妇在服药期间也不要食用柚子，为了防止药物过量。太苦的柚子不适宜孕妇吃。
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孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。
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柚子用清水洗干净后，在顶部以米字刀切开口。然后分成八小块把皮剥开，一直剥到底部，整个柚子皮剥下来。把柚子皮里面的白色内瓤处理干净。把处理干净的柚子皮切成细丝。在柚子皮细丝里加入适量的精盐，拌匀腌制一会。趁着腌制柚子皮的时间，把柚子果肉剥掉外膜备用。腌制好的柚子皮挤干水分，把柚子皮铺在砂锅的底部。在柚子皮上面放上柚子果肉备用。往砂锅里填清水，能没过柚子即可。 把砂锅放到燃气上炖煮。 大火烧开后炖煮一段时间。 砂锅内的水分减少一些的时候，加入冰糖。 盖上砂锅的盖子。改小火炖煮。 直到柚子皮和果肉变得半透明时候再加入大枣，加的过早，大枣会煮烂的。 继续小火炖煮，直到汤汁变得浓稠时候关火。 把大枣柚子茶放凉时候加入适量的蜂蜜拌匀即可。 炖煮好的大枣蜂蜜柚子茶盛出来，放到冰箱里保存，随用随取即可。
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一、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。二、温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白 色部分。泡在淡盐水里8小时以上（中间最好换两次水），去除苦味。三、把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎 末。柚子皮切细细的丝，有多细切多细。四、把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，大火 煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。40分钟后，看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢，即可关火待凉。五、待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
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将柚子清洗干净，放入温水中浸泡10分钟，取出沥干水分，剥开分离柚子果皮、柚子果肉备用。将柚子皮切细丝，果肉用搅拌机打成柚子泥。把柚子皮、柚子果肉放入干净无油的锅中，加适量清水、冰糖，中小火煮至黏稠，质感略透明，熄火冷却。在不太烫的时候加入蜂蜜充分搅拌均匀，倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存即可。
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要适合自己宝宝的才是最好的，如果要吃 奶粉，就要慎重些，建议选大牌子的，我闺女和侄子吃的都是合生元，欧洲进口的经过重重质检，他们 那个sn-2plus配方能帮助消化，保护宝宝肠胃，嫂子很喜 欢给他买这个，你可以参考下。
如果你很 在意身材，不想再多增加体重，只想补充孩子需要的微量元素，那么建议你买合生元的孕奶粉.因为它是脂肪添 加很少的孕妇奶粉，还有膳 食纤维的成分，这个奶粉吃了是不容易发胖的。
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最好从怀孕的时候就开始喝，对宝宝和自己都很有好处的，我个人觉得合生元的口感最好。
可以穿啊，银纤维内可以是可以屏蔽辐射的。。其实贴身的衣物相对来说纯棉的更好一些，想防辐射的话穿一件婧麒防辐射服就可以了。
一般补充DHA都是早晚吃一粒，但是这样太繁琐了，有时忘了吃，又怕营养跟不上。后来我选择了港版美赞妈妈藻油DHA，清新的柠檬香味，独特的口感深受我的喜爱。每天随餐服用一粒即可满足孕期DHA的需求，再也不怕忘了吃DHA的担心了。
我觉得吧，虽然两者都很有营养，但是相对而言还是孕妇奶粉比较合适些。因为孕妇奶粉里面的元素配比都是是根据孕妇所需制定的！你可以试下美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉的营养非常丰富，其中含有的膳食纤维和益生菌，能维持妈妈肠道的正常环境，DHA+AA和叶酸，有助于宝宝大脑和神经发育。不仅能给妈妈补充好营养，也能让宝宝健康成长。
我觉得喝妈妈奶粉还是非常有必要的！孕妇可要同时担负两个人的营养补充的重担呢！营养需求量也比平时有所增加，单靠均衡饮食还不能够满足营养需求。妈妈奶粉的营养丰富，刚好能够进一步为孕妇补充营养。我当时做了很多功课，最终选择了美素佳儿金装妈妈奶粉，它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌，还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA。能同时满足我和宝宝营养需求。我女儿出生后可是很健康的~
当然啦，饮用孕妇奶粉可以帮助你强化一些在孕期需要量增加而又容易引起缺乏的营养素。我怀孕的时候喝的是美素佳儿妈妈奶粉。这款奶粉的营养非常丰富，里面含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养，比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等，这些都是对妈妈和宝宝很有用的营养素哦。我怀孕的时候每天都喝，宝宝生下特别健康呢~