桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素。挑选较好的鲜桃、葡萄，分别洗净，桃子去皮，去核，切成块，西瓜去皮，去籽切成块，放入容器中。取出酸奶125克摇匀后倒入容器中，与鲜桃、葡萄，西瓜搅匀，即可食用。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了虾对胎儿的正常发育有很好的作用，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。但是虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
葡萄适于一般人群人群食用，尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。怀孕期间吃葡萄的3大好处：有安胎功效，葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养，还有安胎功效。治孕吐，怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。预防便秘，葡萄中含有的果酸有促进消化的作用，因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
柿子是非常好的水果，夏天柿子味甘、涩，性寒，可清热、润肺、健脾、止渴，用于慢性气管炎、高血压、动脉硬化或有中风倾向者。其中红柿能补虚、健胃、润肠、利肺，它含碘高，可作为缺碘性甲状腺肿大者的食疗，且能促进血液中乙醇氧化，故能解酒毒。另外，不要空腹吃，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易产生柿石。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。如果是天然无添加的，是可以适量食用的，使用前注意一定要洗净，孕期饮食注意吃容易消化的食物，丰富饮食种类，注意营养搭配即可。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
花胶是硬骨鱼鱼鳔的干制品，是四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”，也是与燕窝、鱼翅齐名的“八珍”之一，营养价值高，其中胶原蛋白含量比燕窝多，价格又没燕窝贵，所以性价比更高的花胶，成了当下很多人新选择，你也可以get一下哈
单纯补叶酸，可以吃社区的叶酸的，如果补得充足点，就要自己买复合叶酸，因为复合叶酸会含有其他的营养成分，比如维生素和铁之类的，就如益生谷的铁维生素B6叶酸片，里面含有的铁元素含量为12mg，可预防和改善孕妇贫血问题。
安利佳贝艾特妈妈羊奶粉~这款孕妇奶粉整体比较亲和好吸收，味道还清淡；而且有独家的美塑因子，让妈妈们长胎不长肉~我从孕3月，吃到现在卸货。不仅自己和宝宝健健康康，而且体重没什么大变化，孕前喜欢的小裙子依旧能拉上拉锁~嘿嘿~
怀孕吃DHA有好处，能帮助胎儿智力发育好，视力发育也好，吃ikaye的孕妇DHA效果会更加明显，天然藻油提取的，DHA含量高，经过TGA、GMP等多重国际认证的，可以放心吃。
奶粉喂养的宝宝，其实也要看是不是适应奶粉，可以试试比较容易消化的奶粉，比如合生元这种SN-2 PLUS配方的奶粉，这种配方是帮助宝宝肠胃消化的，把营养消化之后宝宝就不容易上火了。
要适合自己宝宝的才是最好的，如果要吃 奶粉，就要慎重些，建议选大牌子的，我闺女和侄子吃的都是合生元，欧洲进口的经过重重质检，他们 那个sn-2plus配方能帮助消化，保护宝宝肠胃，嫂子很喜 欢给他买这个，你可以参考下。
如果你很 在意身材，不想再多增加体重，只想补充孩子需要的微量元素，那么建议你买合生元的孕奶粉.因为它是脂肪添 加很少的孕妇奶粉，还有膳 食纤维的成分，这个奶粉吃了是不容易发胖的。
一般补充DHA都是早晚吃一粒，但是这样太繁琐了，有时忘了吃，又怕营养跟不上。后来我选择了港版美赞妈妈藻油DHA，清新的柠檬香味，独特的口感深受我的喜爱。每天随餐服用一粒即可满足孕期DHA的需求，再也不怕忘了吃DHA的担心了。
挺好的，我宝宝也是吃美赞臣蓝臻的，含有ＤＮＡ，爱喝奶爱喝水，身体都很好，不容易生病，睡眠又好，主要的是合适宝宝喝奶粉
你好，0-1岁是宝宝大脑发育的黄金时期，1岁宝宝补充当DHA然是很有效果的。推荐你美赞臣A+荷兰版配方奶粉，有高水平的DHA，营养均衡，对宝宝大脑发育很好。当然啦，并不是吃得越多越好的哦。要注意补充的量哦。
可以给宝宝添加进口奶粉的呢，有一款进口奶粉就挺不错的呀，叫做美赞臣荷兰铂金版奶粉，宝宝吃了不便秘，不上火，你可以试一下啊，奶源绝对安全有保障。