你好，孕妈妈在春天应该多吃应季的蔬菜，如果不是当季的蔬菜水果最好不要买来吃，春菜是近些年来比较好吃的一种蔬菜，孕妈妈可以适当的吃一些，同时要多吃水果，苹果是最好的选择。春季最好活动一下，这样才可以让自己身体强壮。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。还有榴莲、苹果（此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含铁量较高，所以可补血）、菠萝（有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复）、橄榄、香蕉（含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘）、龙眼、山楂（含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量）。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。 火龙果我个人认为可以吃。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
你好，此时妈妈饮食应清淡一点，忌吃辛辣、油腻食物。注意保暖，增加热量、营养，预防感染；鼓励乳母多次少量喂奶，增加宝宝大便次数。
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
孕早期的时候孕妇并不需要很积极地纠正食欲不振，除非是出现妊娠剧呕，吃什么都吐、出现电解质失衡才需要干预，一般的妊娠引起的食欲不振持续的时间很短暂，所以这个不用特别紧张。而且孕早期吃少一点不要紧，有意识地鼓励妈妈能吃就吃，多吃一些新鲜的食物就行了。孕早期胎儿还处在胚胎、脏器形成的过程，他们需要的能量并不是太大，如果妈妈备孕做得比较好的话胎儿的营养素就不会缺乏。还有希望胎儿长得健康，孕妇就要做到饮食均衡，作息正常等。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
孩子以后的身高有一个原因是靠遗传基因，有一个原因是靠后天的环境。现在胎儿还在妈妈的肚子里，过早地追求宝宝的身高，会给孕妇造成很大的压力，建议你还是顺其自然，然后平时饮食要均衡，多营养化，还要作息正常，不要过于劳累。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物，像是腌制的、熏肉这些食物；像当归、阿胶这些补气活血的补品，还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西，会促进宫缩，这些食物也是不适合吃。同时，到了夏天孕妇不适合进行温补，所以像是红参这些也最好不要吃，还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
当然有效了，要多补充胶原蛋白，可以抑制色素产生，减少色斑形成，增加皮肤弹性，买燕之典的胶原蛋白肽吃吧，比市面的普通胶原蛋白吸收了高1.5倍。
可以吃牛初乳奶粉。牛初乳是母牛产仔后3天内所分泌的乳汁，里面含有丰富的免疫活性成分，适当补充牛初乳对提高免疫有很大的好处，一定要选择正规的大品牌，如汤臣倍健牛初乳粉等。
康爸爸可以延长精子寿命、保护精子以及提高精子数量，有如此多的功效，正是推荐它的重要原因。
在备孕期间，康爸爸是我老公一直在吃的。吃了之后，他自己感觉要比以前好多了，也很快怀上了宝宝。
怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。
你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢
最好给宝宝食补钙,不要吃些药物补钙. 可以给宝宝吃骨头汤,野生的鲫鱼汤,黄鳝汤等. 第一次给宝贝吃除奶以外东西时、要注意观察看宝宝的小胃是否可以接受.(如:不出现过敏、拉肚子现象)就可以每天给宝贝吃的.