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产后子宫恢复

  • 产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。可是产妇当中如有剖宫产者,那么在练习仰卧起坐这个动作时,需注意腹部伤口愈合情况,量力而行,锻炼中以不累及伤口为准。产妇(顺产者一天后,剖腹者三天后)可在床上进行产后恢复体操锻炼,每天2次,每节做8个8拍。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 促进子宫更好恢复,还需要足够热量和水分,保持身体清洁,避免坐浴,清洁外阴;居室清洁通风,注意休息;产后尽早适当活动,也应做产后康复锻炼,促进盆底及腹肌张力恢复,母乳喂养是促进子宫恢复的最好方法之一。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 如果恶露同时伴有量、颜色与气味的变化,应首先警惕子宫疾病的存在,譬如胎盘残留引起子宫收缩乏力和子宫胎盘附着面复旧不良,孕期或分娩时存在隐性感染而产后抵抗力低使感染上行从而导致子宫内膜炎或子宫肌炎,或子宫剖宫产伤口愈合不良等,都需要尽早到医院就诊,予以治疗。在胎盘排出之后,子宫会生理性收缩,具有对称性和极性,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体(板球状),最高处和肚脐的水平同高。之后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小到完全降入盆骨腔内,这时在腹部就摸不到子宫底了。一般情况下,恶露在产后4周即28天就会干净。有的产妇拖的时间长一点,但正常情况下最长也不会超过42天。过了42天恶露还不干净,则提示子宫缩复不良。正常恶露有血腥味,但无异味,整个恢复期恶露可达500ml,产后3天为红色,4-14天淡红色,14天后为白色。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 若症状严重、合并有感染或有组织物残留者,则建议尽早到医院就诊。产后如果子宫恢复不良,则血性恶露持续时间延长,从正常的仅持续3天,延长至7-10天,甚至更长;常有腰痛及下腹部坠胀感,但也有少数病人血性恶露量极少,而主要是下腹部出现剧烈疼痛。若是因为胎盘残留,则血性恶露不仅持续时间长,血量也明显增多,此时恶露常浑浊或伴有臭味。有时还会见到坏死的残留胎盘组织或胎膜组织随恶露一起排出。若因孕期或分娩时存在隐性感染而产后抵抗力低使感染上行从而导致子宫内膜炎或子宫肌炎,或子宫剖宫产伤口愈合不良等,则在血性恶露停止后,有脓性分泌物流出。产后子宫恢复不良,一般可予子宫按摩、刺激乳头、低频脉冲电疗法刺激、生化汤等促进宫缩,排除恶露。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 多产妇因多次分娩使子宫纤维组织相对增多;膀胱过度膨胀或膀胱经常处于膨胀状态;合并子宫肌瘤;妊娠合并内科疾病如贫血等会造成产后子宫恢复不良的原因。另外,胎盘或胎膜残留于子宫腔内;合并子宫内膜炎或盆腔内炎症;子宫过度屈曲等。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 产后复查子宫包括:妇科检查及子宫B超。 产后42天后妈妈和宝宝都要去医院检查的。妈妈主要是检查一下乳腺、生殖道恢复情况、剖宫产者腹部切口恢复情况。 预防措施上来说,在妊娠期间,应重视增强孕妇体质,纠正贫血,妊娠期恰当营养和体重增长,控制孕妇体重和胎儿体重,防治巨大儿和胎儿功能生长受限;产时自由体位,注意营养和休息,及时排空大小便,避免产程过长;正确处理胎盘及胎膜的娩出,检查胎盘胎膜娩出应当完整,注意副胎盘和胎盘局部缺损;为避免产后尿潴留,嘱产妇于胎盘娩出后4小时内及时排尿,若产后6小时仍不能自行排尿并诊断为尿潴留时,应及时处理,必要时导尿;产后嘱产妇注意休息和营养以及个人卫生,避免长时间仰卧位,并鼓励产妇早期下床活动,避免坐浴,清洁外阴;若确诊为子宫后倾后屈位,每天应行胸膝卧位2次,每次15-20分钟予以纠正;流血量多或长期流血不止者,应行B超检查,如发现宫腔内有残留物,应行清宫术;有感染发生,应在做宫腔内容物细菌培养的同时,开始大剂量广谱抗生素治疗。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 不进行母乳喂养的妈妈,可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。一是及时排尿,一般在产后4小时小便,因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。二是产后尽早下床活动(顺产后4-6h,剖宫产后12-24h),这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。三是乳头刺激帮助子宫收缩。在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。四是子宫按摩,生产完后,当体力得到一定的恢复(一般在第二天)就要进行子宫按摩,把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。五是产后中药足浴,促进子宫缩复。通过中药的局部刺激,作用于足部相应的反射区,有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适,缩短禁食时间,利于伤口愈合,促进子宫收缩和产妇泌乳。六是产后康复治疗仪,促进子宫恢复。有条件的产妇,可以通过产后康复治疗仪如低频脉冲电疗法刺激来促进子宫恢复,这种治疗方法相对来说比单纯的按摩或运动效果会更明显一些,

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 产后子宫体积会不断缩小,产后1周缩小至约妊娠12周大小;产后10-14天子宫降至骨盆腔内,这时腹部触不到宫底;腹部微隆应注意宫底位置及产后的时间,同时注意是否伴有发热、腹痛、异常恶露、阴道流血等其他症状。产后6周子宫基本恢复。产后较长时间有些孕妇还是感觉到肚子是微隆着的更多可能为妊娠期增大的子宫使腹部松弛而产后未进行康复锻炼所致,以及妊娠期为保护胎儿及积攒能量而在腹部集聚的较厚的脂肪组织。产后孕妇感觉到肚子微隆着并不表示子宫就是恢复不好,因为产后子宫的恢复是需要时间的。

    李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院

  • 产后子宫恢复的不好是可以吃药调理的,但是如果要母乳喂养宝宝,最好还是不吃药好,一定等宝宝断奶以后再说吧。可以先在饮食上调理,多吃些补血的食物,还要适当的锻炼身体,不但可以促进子宫恢复,还会增强自身的抵抗力。

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  • 产后子宫恢复快的好方法,首先经常按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,也是刺激恢复的方式。同时产后的妈妈一定要注意个人卫生,以免感染别的疾病。母乳喂养宝宝,刺激乳头也能帮助子宫收缩。千万不要当懒妈妈,不能憋尿,要及时排尿,还一定要注意不能着凉。做到这些你一定会尽早恢复的。

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  • 导致产后子宫恢复不好原因有:产妇年龄较大、健康情况差、分娩次数多或多胎妊娠,也往往会影响子宫的复原; 排尿不利,膀胱过度充盈,致使子宫不能下降至盆腔;子宫过度后屈,使恶露不容易排出;合并子宫肌壁间肌瘤; 子宫蜕膜脱落不全;盘或胎膜残留于子宫腔内等。看看你属于哪个原因,希望帮你解除困扰。

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  • 产后卫生很重要,一定要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。产后应该哺乳,母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。产后应及时排尿,产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。这样都会促进子宫恢复。

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  • 不利于产后子宫恢复的因素很多,为了子宫更好的恢复,一定要避免以下几点。1、产后年龄大,恢复慢,所以为了优生,生育的年龄要适当。2、产后不能及时排尿。3、子宫有炎症,不利于子宫更快的恢复。4、胎盘或胎膜残留于子官腔内。5、子宫内膜脱落不全。产后影响了子宫的正常功能,导致子宫恢复慢。

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  • 产后子宫恢复的慢是可以吃药调理的。但是母乳喂养宝宝的妈妈们就不建议用药了,因为会影响宝宝的健康。还是等宝宝断奶了再考虑用药吧。就算宝宝不吃母乳,用药也要得到医生的建议,切记不能自行用药。

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  • 产后子宫恢复不好,影响很大的。1%-8%的产妇会遇到感染,发生下述症状时,就应该请医生确认并及时进行治疗。最常见的是子宫内膜炎,但是感染也可发生在子宫颈、阴道、阴道口和盆腔。 通过这些症状来判断发热。腹痛;阴道分泌物异常;出现炎症、红肿。

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  • 产后随着身体的慢慢恢复,是可以适当的锻炼的,产后子宫恢复的锻炼方法有:踏步,平卧后双脚前伸活动,也可抬起,上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。仰卧平卧,双膝弯曲,两臂平伸放在大腿上,抬起头和双肩,使双手触到膝盖。起步,坐直,双臂在胸前抱拢,吸气,骨盆向前抬起,再慢慢向后,直到腹部肌肉紧张起采,维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。一定要根据自己的身体状况,适当的做锻炼,剖腹产的妈妈休息的时间就要长一点。

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  • 恶露一个月以上就需到医院检查了,你怎么拖那么长时间?还是趁早去医院检查吧。

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  • 产后女性子宫复旧大概需要6-8周,产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿,要在产后10余天才恢复正常。但是这时候子宫内膜、会阴深部肌层的修复其实是还没完成的,之后恢复的顺序是子宫,再次是子宫内膜,最后才是阴道黏膜,这都需要 30天以上,一般需要 55 天左右。如果是行剖宫产手术分娩的女性有会阴、宫颈缝合,或在产褥期有感染、发热、出血等情况,子宫、外阴等器官、组织恢复缓慢,恢复性生活的时间则更应相对推后。所以剖宫产最好在分娩后 3 个月以上再过性生活。若分娩时做了“会阴切开”的产妇,切开的伤口一般需要 7 天愈合。此时,会阴组织虽已愈合,但深部肌层、筋膜需 6~8 周才能得以修复。如过早恢复性生活,可导致伤口裂开、出血。近期可能出现炎症上行,比如急性盆腔炎、慢性盆腔炎;远期还会出现阴道松弛等情况,所以产后的性生活的恢复时间最好推迟。

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  • 要从饮食和生活习惯上好好注意。首先饮食要控制好,少吃糖分含量高的食物,例如要控制米、面、薯类食物的进食,也要少吃盐,饮食清淡健康,但是蛋白质食物还是要保证有一定量的摄入,要多吃一些豆制品。保证脂肪适量地供给。多吃蔬菜补充维生素,牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。多休息。保持健康的饮食和生活习惯,提高抵抗力和免疫力,这样一般很快就能恢复了。如果长时间都还没恢复的话,最好去医院进行进一步治疗。

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  • 女性子宫复旧大概需要6-8周,产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿,要在产后10余天才恢复正常。但是这时候子宫内膜、会阴深部肌层的修复其实是还没完成的,之后恢复的顺序是子宫,再次是子宫内膜,最后才是阴道黏膜,这都需要 30天以上,一般需要 55 天左右。

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