产后子宫恢复不良的原因包括： 胎盘或胎膜残留于子宫腔内；合并子宫内膜炎或盆腔内炎症；膀胱过度膨胀或膀胱经常处于膨胀状态；合并子宫肌瘤；妊娠合并内科疾病如贫血等。
李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院
您好，促进子宫恢复得最好方法是哺乳，另外可通过饮食、中药促进其恢复，如益母草、当归、红花等中药也有加强子宫的收缩作用。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
产后子宫恢复不良的原因包括：多产妇因多次分娩使子宫纤维组织相对增多；膀胱过度膨胀或膀胱经常处于膨胀状态；妊娠合并内科疾病如贫血等。
李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院
子宫复原的快慢，和产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短，分娩顺难、是否哺乳有一定关系。主要治疗措施如下：（1）如果恶露仍未干净、量少，但B超未提示宫内有组织物残留，可服用益母草片促进子宫收缩；（2）子宫后位，应做膝胸卧式，每日1 ~ 2次，每次10 ~15分钟。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。过了42天恶露还不干净，则提示子宫缩复不良。正常恶露有血腥味，但无异味，整个恢复期恶露可达500ml，产后3天为红色，4-14天淡红色，14天后为白色。
李映桃 主任医师 产科 广州医科大学附属第三医院
通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
孕妇体重会影响产后恢复的，孕期体重增长过多，脂肪过度储备，产后身体的恢复受到影响，如伤口、体重恢复等。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
我给你推荐一家产后恢复身材比较好的月子中心吧，妈咪爱月子中心，我看到很多人就是在那里坐的月子，产后身材恢复的不错，我也准备上这家去坐月子了，不过这家月子中心很火，需要提前预定的。
你用波丽妮雅恢复吧，我用这个恢复的不错，刚停用没多久
下面宽大，可以在家做些锻炼，加上那舒美茵，俩三月吧，可紧的
我生完宝宝以后用过的，没什么影响啊，感觉用着挺舒服的。
挺好的，我家有个亲戚就在这里做的月子，听说这里的康复设施非常多，环境也好，伙食也不错。