其实产后一般的水果都是适合吃的，也都有利于你的吸收，而你想皮肤好些的话，你可以多吃以下：西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，这些含有丰富的维生素，从而可以使你的皮肤变得更加好，所以你在日常生活中，多些吃，但是需要注意的是一次不能吃得太多。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
其实在产后也是可以服用一些中药来调理的，现在就给你推荐：1：你可以煲红豆汤、薏仁汤，并且在其加入益母草。2：八珍汤3：当归和川芎，这些都是适合女人在产后服用的，但是若有给小孩喂 母乳，你就需要注意吃的时间，吃了药后，就不要给小孩喂母乳，这样会更加有利于小孩的健康。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好，产后需要稍稍休息之后再进食。注意饮食清淡。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。
张家勇 主任医师 妇产科 上海长征医院南京分院
现在请个月嫂都差不多8000块钱一个人啦，如果是去产后护理中心的话钱一定是得花很多的，大概15000左右吧，那些大型的出名的就更不在话下了，起码要2万块钱左右，毕竟人家是什么都不用你做，你只要在里面住着进行了，而且人家护理得好啊，比自己的家里人还好，这就是这么多妈妈去产后护理中心护理的原因了。不过也不是太多的妈妈负担得起的，有钱的话还是可以考虑一下啦，如果资金不是很多的话还是在家自己护理吧，这样比较划算。
这个对于坐月子的护理，就是要多吃，而且要吃得健康，还有就是需要多注意一些清洁卫生，还有就是注意自己的奶水情况，这样就可以了。
一定要吃好,睡好,多喝红糖水，喝汤也是很不错的。
产后护理一定要保证产妇充足睡眠才能是做到位。
坐月子期间饮食、居住环境、温度湿度、对产后护理都很重要，对于顺利康复剖腹产饮食与自然产后无异，都须均衡、易于消化。有肉有青菜有汤水，保证乳汁充足就可以；另外伤口愈合需要蛋白质还可以适当地补充些钙质和多种营养素并剖腹产后更要注意的是产后的心理恢复。
雅芳的，护理液就很适合了！