不管顺产还是剖腹产，产妇要学会和婴儿同步休息，保证睡眠。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
根据世界卫生组织最新报告显示，2015年全球超过3亿人受抑郁症困扰，约占全球人口的4.3%。产后抑郁是常见病，也是一种可以完全治愈的疾病。很多产妇在分娩后都有一些情绪不良的表现，多发生在产后1-2周内，但多数都是短暂并且可以自行缓解的。中国抑郁症病例占全国人口的4.2%。另外，女性患抑郁症的概率比男性高一倍。
潘集阳 主任医师 精神心理科 暨南大学附属第一医院
如果你是母乳喂养，千万别急着减肥，尤其是控制饮食，宝宝需要营养所以要多注意。一般满的5个月的时候就能恢复正常，除非你本身就是胖体质，束身的可以穿穿，尤其是肚子部位，我就偶尔穿穿，多喝水、汤之类的，常常带孩子，有时候忙忙累累就不知不觉瘦了
只能按部就班的减肥了，减太快伤身的。
最好不要吃甜食。
注意调理饮食，尤其是要戒油腻食物。
我和你一样，最好就是在保证营养的前提下健康瘦身，你 可 以 试 试 我 在 吃 的 美 好 蕴 育 润 康，这个是孕产妇专用营养包，含有十几种妈妈和宝宝所需的营养素，能帮助妈妈恢复好身材，还能提升母乳质量、促进宝宝的大脑发育哦
您好！产后由于体内雌孕激素没有及时恢复到正常水平，容易导致肥胖建议合理的饮食及增加锻炼，来预防过度肥胖。
根据你的情况来看，现在就给你推荐些方法：1：减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。2：增加运动量，建立体育锻炼制度，你可以多做跑步、游泳、爬山这些有氧运动。3：要合理配餐。不能吃哪些油腻的食物啊，这是对减肥是非常不好的啊。所以这个脂肪屯积的原因，很多情况都是因为“不活动”和“饮食过度”两大要素，所以你只要平时多注意，并好好配合，你的这种肥胖，很快就会有所改善的了。
生完宝宝来两个月我在金领玮业做的产康，现在瘦了蛮多
一般在产后出现松弛没弹性都是很正常的，建议可以选择波丽妮雅，坚持一段时间就可以恢复。
我也是生完宝宝后胸部变得平的很，后来我用了波丽尼雅改善好的。你可以试一试、
个人觉得蛮高大上的，帮助女性的天使，我是在金领玮业考的