产妇产后24小时内可能会体温升高,但一般不会超过38度,这是属于正常的分娩反应。正常情况下37.5度以上属于发烧,但产妇在38度以内也可属于正常,要注意更换汗湿衣服,避免着凉即可。 很多妈妈觉得产后出汗很多,会不会是身体虚弱导致,其实这是由于妊娠后期在体内所滞留的水分产后需要排出体外导致的正常现象,只需及时更换衣服即可。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
对于产后抑郁症,或许有人还停留在“心情不好”、“自我矫情”等认知,由于人们对抑郁症的不理解,以及患者自身病耻感的纠缠,往往导致抑郁症患者不愿意就诊,以致难以治愈,甚至恶化造成悲剧。正视产后抑郁症是非常重要的,抑郁症患者应得到正规医学治疗,目前国外治疗方法中,大部分患者接受药物治疗,部分患者接受行为认知治疗(CBT)。
潘集阳 主任医师 精神心理科 暨南大学附属第一医院
妊娠糖尿病母亲产后糖代谢异常多数能恢复正常,但将来患2型糖尿病的机会增加,患病率比正常人群要高几倍。建议妊娠期糖尿病患者产后6周应行75g葡萄糖耐量试验。此外,至少每3年也应进行1次糖耐量检查。而高危人群,如肥胖患者更应每年检查1次。
张莹 主任医师 内分泌科 广州医科大学附属第三医院
明星和我们是不一样的哦,别人弄了东西的
不要刻意的减肥哦,对孩子不好
效果挺好的,当然要坚持哦,不能三天打鱼两天晒网,这样瘦身效果很难达到的。
孙俪就属于那种“易瘦体质”的人,人家身材一直保持的不错,即使生孩子也不会有多大影响吧。
有很多妈妈都不太爱运动,但是看着自己肥胖的身材却烦恼不已,除了运动减肥,其实妈妈们还可以选择节食减肥和运用中医的方法减肥的,如要想通过改变饮食来减肥,应重点注意营养均衡。需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好。吃饭的时候可以适当的延长进食时间可降低食欲,用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类。但妈妈们一定要过了哺乳期才进行节食减肥哦,不然对自己和宝宝都没有好处的。
您好!运动减肥有运动强度和运动时间的要求,运动强度一定要适合自己,要选择中低强度的有氧运动,不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈,实际上消耗的大部分是糖和水份,并且运动时很容易产生饥渴和饥饿,很容易增大食量,达不到减肥的效果。可以做跑步,瑜伽,爬山,跳绳等运动,另外每次运动要持续30分钟才有效。
第一,如果产后身体健康,没有会阴破裂的产妇,可以提早活动,半个月后可以做些轻便的家务活,可以消化体内过多的脂肪和糖分;第二,在饮食方面,不要进食高脂肪食物,甜食要适当节制,多吃些瘦肉、豆制品、于、蛋、蔬菜和水果;第三,亲自哺乳宝宝,哺乳可以加速乳汁分泌,促进母体的新陈代谢和营养循环,还可将身体组织中多余的营养成分运送出来,减少皮肤脂肪的蓄积,从而有效地防止肥胖;第四,可以做产后操减肥,在分娩7天以后,可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧运动的腰肌运动。如双腿直上举运动、仰卧起坐运动、头肩腿后抬运动等,这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果。
根据你的情况来看,你想恢复到以前的体重,这个也是有可能的啊。因为你现在是因这个产后的肥胖,现在的肥肉,很多情况下,都是虚的,所以你只要适当的让自己多做运动,而且在饮食上多注意,这样调整几个月,是会有见到很明显的效果的啊。你在平时,你也可以多爬楼梯,这样也是有利于你的减肥啊,这是一个很好的有氧运动,也是非常适合你做的啊。只有你够坚持,你就一定能使自己瘦下来的啊。
产后一定不要刻意减肥,要想瘦的快,一定要纯母乳喂养。
宝妈是顺产还是剖宫产啊,剖宫产建议久一点等身体完全恢复了再减吧。