铁质对于促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育有着重要作用。准妈妈如果严重缺铁会导致缺铁性贫血，不仅可能导致宝宝体重过轻，还可能会影响宝宝的智力、语言和运动的发展。大部分的准妈妈其实很难从食物中获取足够的铁质，建议最好能额外补充铁剂或综合维生素。
Amber 国家高级健康管理师
如果能正常进食，食补最好
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
市场上的果汁饮料是不宜给宝宝喝的。果汁虽然可以作为辅食给宝宝添加，但最好用新鲜的水果榨的果汁，其他果汁饮料一般不建议给宝宝喝，因为市场买的果汁大多为稀释果汁，其中还可能添加了糖分和食品添加剂，这样既不能提供给宝宝足够的营养，还会加重肝肾的负担。所以建议家长购买新鲜水果自制果汁或者购买婴儿专用果汁。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
建议你鼓励孩子少喝果汁饮料多吃营养丰富的食物，把你孩子每天的果汁饮料消耗量限制在340毫升以下。果汁只用于给开水调味(1份果汁加入3份水)。当孩子口渴时，你主动给她水喝，以水代替果汁饮料，而且还要让你孩子看到你喜欢喝白开水。因为孩子天生喜欢吃甜食，所以，他们偏爱果汁饮料而不愿意喝白开水，除非你做榜样。给孩子纯果汁，避免她喝果汁饮料、拌汁酒、果汁鸡尾酒，这些饮品中含有大量的玉米糖浆和人造甜化剂。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
果汁饮料不是一种均衡的营养来源。大部分果汁饮料卡路里含量高，而且果汁饮料中的所有卡路里几乎都来自碳水化合物。果汁饮料喝得过量的孩子，实际上是用饮料替代了营养丰富的食物，即代替了那些含蛋白质、矿物质和有益健康的脂肪的食物。研究早已表明：儿童喝果汁饮料越多，他们喝的牛奶就越少。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
如果孩子能接受新鲜的牛奶，还是建议喝鲜奶比较好，因为鲜奶所含的防腐剂、添加剂比很多酸奶制品都少，更安全。如何分辨奶制品的防腐剂少呢？可以将需要测试的奶制品同时取样，放在同样的环境下，观察哪个先变质就可以说明哪个含的防腐剂少。还有一种方法可以看产品的储存条件和过期日期，如果产品上说明必须放冰箱储存而且4到7天就不能饮用的，也可说明所含的防腐剂较少。还有添加剂的问题。加入添加剂可以丰富奶制品的味道，市面上常见的有巧克力奶、草莓奶、酸酸奶等，越是味道丰富的添加剂越多，不建议作为孩子的日常食物。
欧婉杏 副主任医师 内科 广州市妇女儿童医疗中心
正常人都不应该多喝的，孕妇就更不能喝了。
不要喝的为好，没骗你
这个看个人啦，如果觉得自己饮食上的营养不能满足宝宝的需求的话，可以喝妈妈奶粉补充营养。我没有喝，感觉自己每天饮食上补充的挺多了，然后就一直吃的愛乐维叶.酸，含有多种维生素和矿物质。含有钙片，DHA，其他没有特别补
其实战马饮料适合的人群还是很多的，比如经常运动、健身的人，经常熬夜需要集中精神的人，或者经常做一些重活体力消耗比较大的人，无论男女，都可以喝。
美纳多孕妇奶粉挺好的啊！这款奶粉有丰富的膳食纤维，喝了对肠道好，听说孕妇后期都可能出现便秘的问题，比较了几款奶粉后，我选择了美纳多孕妇奶粉。
我之前怀孕也是喝美纳多孕妇奶粉，因为它味道不像其他孕妇奶粉那样重的腥气，属于清淡的，喝起来也不会觉得很腻想吐，你可以试试。
我刚怀孕的时候老公也超级紧张的，什么都要我吃，而我当时孕吐反应超级严重的，所以老公就买了美纳多孕产妇奶粉给我喝，不仅孕吐减轻了，而且体质也好了。
适合呀，只有小孩子和孕妇要谨慎饮用，因为小孩子正处发育阶段，运动量小，过多的补充能量会加重孩子自我调节的负担，而孕妇本身的饮食就比较谨慎，所有饮料都要尽量避免。除此之外，无论你是在运动之后耗费了体力，还是在熬夜犯困时需要集中精神，提神醒脑，不分男女，都可以放心喝。
金银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热；配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热；配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮；配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈；配以黄芩、白芍、甘草等，则清热治痢。孕妇也是可以喝金银花茶的。但乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。购买金银花，我喜欢买意康德的，它的产品都是经过人工精挑细选的，每年在淘宝网的销量都是数一数二的，品质比较有保证，可以放心食用。
很理智的告诉楼主：不会！虽然我瘦但是说的绝对良心话！肥胖不一定全是靠吃出来的，影响我们体重的原因太多了，所以保持体重的关键在于健康的生活方式，饮食适当的控制，搭配长期的运动会更好！所以大家的重点要挪一挪了~
我觉得喝孕妇奶粉一定要买正规的大品牌，毕竟是关乎妈妈和宝宝的健康。所以我就买了美纳多孕妇奶粉，品质可靠，营养丰富，很适合孕妇喝，对胎宝宝也好！