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长高的秘诀

  • 小孩生长发育有一定的规律,但也有个体差异,跟环境,营养,遗传,等有关,可以补充营养加强锻炼。

    何炎娇 主任医师 儿科 南方医科大学广济医院

  • 长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,可以补充营养加强锻炼。

    何炎娇 主任医师 儿科 南方医科大学广济医院

  • 你好,这不属我们要了解的范围,建议你可以看看使用说明书,明确是否适合你的孩子服用就可以了。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 夏天天气炎热宝宝饮食状况不佳导致营养吸收不全面可能会影响身体的生长情况,入秋后家长可以积极调理饮食变化花样迎合宝宝胃口,并多补充牛奶、瘦肉等富含营养的食物,逐渐应有所改变,如果持续几个月仍然没有长高,且比同龄孩子差异较大,建议及时就医检查。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 身高是脚后踝骨附近的关节增长以及全身的关节增加,跟腿部肌肉特别紧,腿粗是无关的,所以不用担心,不会影响身高增长的。 不过如果孩子特别胖,这身体重量对骨骺压力大,就会影响长身高,所以很胖的话就需要减肥,不胖,腿部粗则是不要紧的。 建议:在发育时期补充钙质和适当的运动有助于孩子身高增长。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,孩子现在正处于发育阶段,还有机会长高。建议你平时要适量地给孩子补充一些钙和维生素D,给孩子提供均衡且充足的营养。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,考虑孩子的情况和症状有可能是体内生长激素的问题,建议最好积极配合儿科检查生长激素看看,确诊后对症治疗。注意增加营养。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 其实身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 。二、应注重营养补充。 三、莫忽视运动锻炼 。四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 。五、莫忘慢性疾病的积极防治

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  • 根据你的情况来看,你小孩才10岁。那么你可以在他发育的时候,再给他多补充营养啊,多带他去运动,这个应可以有效的使的长高的。因为在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

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  • 根据你的描述来看,你小孩比其他人要矮,这可能跟你们平时少带他去运动有关系。因为体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

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  • 根据你的情况来看,应是你小孩的营养跟不上了,所以才会不见得长得快啊。我现在就给个意见:炖的骨头汤或什么汤给小孩喝之前要加一点白米醋这样有利吸收这个非常正确。另外身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国儿童都是这个年龄会长个字!一定要多运动!二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,等等! 三、合理让孩子运动!

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  • 根据你小孩的情况来的,你应要先考虑这会不会跟遗传有关。若不是,那么,你就需要先他去儿童医院的内分泌科,检查相关的指标,测一下骨龄,全面的分析是哪方面的问题是不是生长激素不够还是其他方面的问题。这个很严重的,所以需要及时还他去才可以啊,不要担误会小孩的治疗啊。

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  • 根据你的情况来看,你可以在这个时候,多多帮助小孩,这样会使他成长很好,也可以长高些的啊。因为婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养却是影响孩子生长的关键因素,专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以,婴儿期的营养非常重要。也需要在平时的生活中,多给小孩水喝,而且可以的话,最好就是给小孩进行母乳喂养,还要就是给小孩一个好的生活环境。

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  • 让孩子多做运动

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  • 根据你小孩的情况来看书,你应在平时给他做早睡早起。多运动多晒太阳,注意营养跟上来。保持心情舒畅,这些东西看是简单,都是重点。另外:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋。

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  • 其实小孩的长高,跟他的营养够不够,有很大的关系的,所以你就需要多给他补充营养。还有就是多带他去做些运动才行。另外,到他到了发育的时候,你需要注意:关注发育之后的身高突增,女孩乳房发育后一年左右,男孩则在变声前,身高生长加速。最快时女孩每年可长8厘米,男孩每年长11厘米。女孩初潮后平均可再长5厘米,男孩变声后可再长5-10厘米。所以在整个青春期,女孩平均可长25厘米,男孩长30厘米。这种生长规律,家长应该有所了解。

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  • 其实小孩的的长高情况,会跟食物有关系。你可以在平时多给他,这些四大营养素:蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。、蛋白质是生命的基础,各种组织器官都由蛋白质构成,因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。另外,如铁、锌等一些重要的微量元素的作用也十分重要,它们可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度。动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富。3、摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要的。除非孩子本身的体重已达到肥胖,否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。父母应科学的选择天然的含必需脂肪酸高的食品,如鱼类、鸡蛋类等。4、维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用,所谓“维持生命的要素”就是这个道理,其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。

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  • 根据你小孩的情况来的,这个还真的会使他长不高啊。因为从小挑食:不少小增高朋友,特别是独生子女,到了吃饭的时候,爸爸妈妈增高就伤透了脑筋,他们不爱吃一般孩子爱吃的食物,对某些食物望而生畏,这不爱吃,那不喜欢。有时没有爱吃的某种特定的食物,就干脆什么也不吃。这种不良的摄食习惯便叫挑食,或叫偏食。由于长期挑食,身体长得矮小、面黄饥瘦、弱不禁风,经常生病。少年儿童正处在迅速生长发育时期,需要的营养物质应全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养存在于五谷杂粮、增高鸡鱼肉蛋、水果蔬菜之中,长期挑食必然会造成某些营养成分的缺乏而生病。如果从小养成有什么吃什么的习惯,就能使各种食物的营养成分增高互相补充,取长补短,发挥更高的营养价值,这在营养学上称为“互补作用“。如肉与蔬菜一起吃,能提高铁质和维生素C的吸收率。长期挑食,会导致身材矮小。 挑食不是病,它是环境心理因素引起的一种坏习惯,是可以逐步矫正的。

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  • 根据小孩的情况看,这跟吃糖还是一定的关系的。因为吃糖过多:小朋友爱吃糖,代代如此,家家如此。糖可以给身体提供热量,但不宜吃得过多。多吃糖可大量消耗体内维增高生素B1,人体缺乏维生素B1以后就会引起唾液、胃肠消化液分泌的减少,产生食欲减退。尤其在临吃饭之前吃糖,会引起血糖升高,使人失去饥饿感,到吃饭时反而不想吃饭或食激减少。势必会影响儿童对蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养增高成分的吸收,营养不足,便影响生长发育,个头便长不高。同时,多吃糖的少年儿童,身体会变成中性或弱酸性,为恢复入体正常的弱碱性状态,体内增高就会消耗掉一定数量的构成碱性物质成分之一的钙质,势必影响骺软骨板的生长和骨化,从而妨碍了孩子的身高。儿童适当吃点水果糖、奶糖对身体无害,多增高吃糖便会不利身体健康,妨碍增高。妨碍长个子的不良饮食习惯还有爱吃零食、吃菜过咸、吸烟饮酒等。

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