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长高的秘诀

  • 你好。宝宝吃鱼肝油,的确可以帮助补钙,有预防小儿佝偻病和促进宝宝长身体的作用。发挥此作用的是其中的维生素D。消费者千万不要忽视了鱼肝油中的维生素A,它可以从母乳、含DHA的奶粉以及辅食中获得,如果摄入过量,还会影响钙吸收,并导致头晕、恶心、疼痛甚至死亡。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 多喝牛奶和鸡蛋.......

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  • 一般来说,孩子长高的关键期应该是在出生以后到青春期这一段时间。孩子出生以后到青春期这一段时间一生当中有两个生长特别关键的时候,这个时候新生儿出生时身长平均值大约在50公分左右,第一年可以长25公分,所以第一年生长速度是最快的一年。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 孩子身高受很多因素影响,遗传、睡眠、营养、环境等,如果口腔炎症是因为营养方面引起的,对孩子的身高有一定的影响。

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 你好,宝宝的情况有点不正常喔,5个月的宝宝处于旺盛的生长期,身高和体重是伴随增长的,只有身高长高可能是宝宝对食物不吸收所致

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 如果涉及长高的问题的话,建议适当补充矿物质,这是对骨骼拉长有非常重要的作用,钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选,动物内脏、坚果类等食品也是可以多吃的。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 可能是肠胃消化吸收不佳

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  • 根据你的情况来看,你小孩的营养应不是很够啊。你应及时的先给他补充营养,多带他出去运动,多晒太阳,多喝水。这些都会对小孩的生长有很好的帮助的。但是其实,世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品,但有不少可以助长的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中,像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等,这些都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。

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  • 根据你的情况来看,你应要他多吃,并且需要多吃些有营养的食物才行啊。因为宝宝身高增长规律的观察资料显示,2~3岁时宝宝的身高与成年身高有密切的关系,也就是说,2~3岁时个子小于同龄宝宝的身高,将意味着成年后身高比较矮了。所以要把握好0~3岁生长发育的快速期,若父母个子矮,更不能错过这个阶段。要把握的内容很多,如营养均衡、睡眠好、情绪乐观等,这里重点谈运动问题。生长激素直接指挥宝宝长个,而体育运动能使生长激素分泌明显增加。引导宝宝进行合理运动对宝宝的身高增长具有特别的意义,是一种有效的“催化剂”。

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  • 根据你的情况来看,你小孩应是缺钙了都是会影响到身高的,这都是需要适当的给孩子补钙为好。那么,我就给个意见:建议可以多喝牛奶,虾皮,这是钙质最好的食物来源,含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时,同时晒太阳,补充维生素D。加强体育锻炼,还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。还有就是多给他喝些水,这样也很好啊。

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  • 根据你的情况来看,你可以先给小孩进行补钙,还有就多补充营养啊。因为对于成长期的儿童来说身高和补钙的问题一直都困扰着许多家长,首先一定不要让孩子缺锌,如果缺锌就会使孩子挑食,对各种营养素吸收不足,影响孩子的生长发育;另外就是孩子饮食没问题,只是补钙但吸收不好,这种情况的原因有好多,有些是钙源不利于吸收,更多的是由于孩子的吸收利用率低引起的,也就是孩子自身骨骼原动力不足,对于成长期的儿童来说,建议可以补充一些含有蛋黄多肽的补钙产品,因为蛋黄多肽可以通过增加骨细胞的数量,强化骨骼生长动力,促进自身对钙的吸收,促进骨形成,帮助孩子长个子,您可以领孩子做个详细检查,然后针对性补充。

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  • 其实小孩的成长很多情况都会跟小孩得到的营养有关系啊。那么就是充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水。而且在在保证营养供给充足的前提下,体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。还有就是需要平多喝水才行。

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  • 其实增加维生素是有利于小孩的生长的,而且是不可少的啊。因为维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用,而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等维生素含量丰富。因此你得经常注意观察,孩子是否仅爱吃“肉食”,而不吃这些重要的蔬菜、水果呢?所以应适当的给小孩补补,这是必不可少的啊。

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  • 这个是有影响的,但是也可以后天多补救,例如:多给小孩一些有营养的食物,多运动,这样也是可以的。

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  • 用多些肉类煮粥啊,汤给小孩吃,这也很好吧。

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  • 其实适当的补钙是可以增高的。而且钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如铁、锌等,这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度,所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的,也是你值得考虑的。你可以多给小孩多吃些钙片和鱼肝油,这些都是很好的。

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  • 可以喝没问题的。按照生长规律来说呢,孩子的身高成长有三个快速增长期。分别是婴儿期、儿童期和青春期。这三个发育高峰阶段,正是孩子成长的“黄金年龄”哟。我家宝宝喝的吉斯本长高奶粉,100%新西兰进口,营养全面含有各种蛋白质、维生素、铁、钙、锌等助力宝宝健康长高高。

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  • 根据你的情况来看,你小孩才1岁,不用太过于担心的。只要需要小孩的营养够,就不会太差的。因为营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

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