孕妇在日常生活中，注意营养均衡，多吃营养丰富的食物，注意锻炼，注意流感预防，注意心态健康。准妈妈们每天应该保持积极愉快的心情，孕期情绪易波动。时刻关注天气变化，根据气温的高低以及自身对温度的反应来决定添加衣服或减少衣服，以预防因受凉或中暑而引起感冒，注意饮食合理。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
提高孕妇的抵抗力怀孕期间胎儿营养完全依赖母亲供应，妈妈平时保持均衡饮食、充足的睡眠和适度运动，每天饮水2000毫升，都有助增强抵抗力，不仅可保护孕妇自己的健康，也能替孩子的健康奠定良好的基础。而在众多营养素当中，又以蛋白质、必需脂肪酸、β胡萝卜素、维生素E和维生素C，对增强抵抗力特别有帮助。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下，还会导致孕妇流产。孕妇秋季饮食应合理、均衡、不可补过头、水果不可贪吃；一些寒凉的水果还是要少吃。秋季各种海产品上市，特别是各地的大闸蟹水产店，作为已经怀孕的准妈妈们可要忌口。因为，
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
避免感冒就要提高身体的免疫力，注意饮食营养及保暖。一般普通感冒是不会对胎儿有什么影响的, 容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因,
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕期间可适当补充诸如葡萄糖酸钙的钙补品，吃什么牌子的无关紧要，关键是需要吃国药准字的钙片和维生素就可以。除此之外，在怀孕期间，不得太劳累。
不一定是缺钙，也可能是血液循环不好，建议多活动活动
你好，吃零食会造成肠胃长时间连续工作，会使胃里缺乏饥饿感，从而影响正餐的摄入与消化。要注意帮助孩子养成好的生活饮食习惯，如果不让孩子吃零食，会逐渐吃饭的。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院