快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

sisi1113 2016-04-03 07:00:08

备孕吃什么食物好呀？谁知道备孕怎么饮食？

?

回答（2条）

快乐欣妈 2016-04-03 07:35:22 向我提问

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。

yuqingtianhou 2016-04-03 07:08:15 向我提问

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！

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