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串串葡萄 宝宝年龄 4岁10个月 2013-04-10 22:21:00

3岁半的宝宝有没有适合的减肥食谱

我家宝宝3岁半,体重57斤,偏食,请问怎么调整他的饮食帮助他减肥

被采纳回答
阳光小新

阳光小新 2013-04-10 22:27:36 向我提问

减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行,可以试这个菱角焖鸡,将菱角去壳,大者切成两半;鸡肉洗净,斩成小块,放沸水锅中焯一下取出,洗净。锅置火上,放入油烧热,下鸡块煸炒,加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸,然后改用小火焖至5成熟时,再加入菱角,焖至熟烂即成。 可以健脾和中,降脂化湿。本膳用菱角,含淀粉、磷、钙等,有化湿健中之用;鸡肉,蛋白质较丰富,能温中益气。

回答(4条)

阿拉是可爱D 2013-04-11 00:26:00 向我提问

我家宝宝也是偏胖,只好少吃多餐了,平时煮荷叶粥利湿减肥。医生说用荷叶,有分清别浊、解暑清热之功,近来被作为降脂减肥的主要药物;粳米,含碳水化合物、维生素B1、维生素B2等,有和胃安神之功。

乐卡卡 2013-04-10 23:05:00 向我提问

妈妈平时可以让孩子少吃多餐,像一天五餐这样

米米果儿 2013-04-10 22:31:00 向我提问

少吃多餐吧,可以煮干贝烧冬瓜,冬瓜利尿消肿;干贝,含多种微量元素、蛋白质

luluwang 2013-04-10 22:27:26 向我提问

素炒大白菜吧,清热利膈,减肥化浊。大白菜含食物纤维及大量水分,能促进胃肠蠕动;胡萝卜,含胡萝卜素、维生素C、维生素A等,能下气和中,合而可利膈降浊。

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