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家有小贝勒 2013-04-10 22:20:58

有没有3岁宝宝补锌的食谱？

宝宝3岁零4个月了，有点缺锌，吃饭不好好吃，很挑嘴，每天我都不知给宝宝做些什么好，谁有适合3岁多宝宝的补锌食谱，要好吃又有营养的

被采纳回答
猪儿琪琪

猪儿琪琪 2013-04-11 00:46:58 向我提问

妈妈可以试试萝卜番茄汤，此汤含锌量约35.55毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。制作方法:1.胡萝卜、西红柿去皮切厚片。2.热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。
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回答（2条）

寒宇dhuosn 2013-04-12 21:35:14 向我提问

圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。妈妈可以试下用圆白菜煮~

shinee妈咪嚒 2013-04-10 22:38:58 向我提问

牡蛎汤吧，介绍说牡蛎是所有食物中含锌量最高的，此道菜含锌约20.5毫克，牡蛎汤鲜滑、甜美，儿童最爱喝的汤，此道菜对皮肤干燥、皮疹、伤口愈合不良等儿童缺锌症状有很好的治疗作用。

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