益生菌一般对于宝宝调理肠道紊乱问题，如缓解腹泻、服用抗生素后恢复具有明显的作用。如果是多菌株高活性的益生菌，在改善肠道功能方面效果会更好。如何选择，第一可以看菌株。益生菌每种菌株都有自己生理功能，家长可以检查多菌株产品上是否标注菌株菌种，选择符合国家规定1岁以上幼儿适用的菌株。第二，看活性菌数量。活性菌数量会影响到功能的发挥，而死菌起不了作用，需要留意产品标注的活性菌数量，我国规定1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。第三，看有无不利添加。选择靠谱品牌，保证质量，以及不含奶、糖、麸质等添加物。