-
-
mb50052040 2020-08-12 16:05:41
含有维生素d的食物有哪些？
被采纳回答
-
-
mb50052053 2020-08-12 18:12:36 向我提问
含有维生素D的食物具体如下：
一、干香香菇是一种常见的食用菌。它富含维生素和矿物质，特别是香菇干。香菇干中含有多种营养成分。香菇干燥过程中维生素D含量增加，维生素D含量较高。
二、牛奶牛奶营养成分全面，含有多种营养成分，富含维生素D，易于吸收和使用。
三、蛋黄蛋黄中维生素D含量高，应坚持每天吃一个鸡蛋，基本能满足维生素D的需求，平时最好服用一些汤臣倍健钙维生素D片！
