血脂偏高想要降血脂，可以吃一些对降血脂有帮助的食物，可以选择药食同源的，比如山楂、红曲之类的。

山楂，山楂中含有丰富的三萜类和黄酮类成分，能降低血液中的胆固醇含量；山楂中含有的维生素C，则具有减肥降脂的作用，所以说山楂对降低血液中的胆固醇含量以及预防甘油三酯增高都有好的帮助。山楂可以直接吃也可以晒干吃哦。

红曲，红曲在发酵过程中会产生洛伐他汀成分，但因为是有植物发酵而来，所以大家一般称之为植物洛伐他汀，这种成分有抑制胆固醇合成的效果，对人体的血脂水平和胆固醇水平都有调节的功能。
但是红曲在分量上的要求很严格，建议遵循医嘱服用，宜少不宜多，或者直接选择计算好分量的红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊，免去分量难控制的烦恼。