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mb50788222 2022-01-17 16:57:46
我打算从一些日常的饮食来提高自己的精子质量，请问怎么样提高精子质量，吃什么提高精子质量？
我打算从一些日常的饮食来提高自己的精子质量，请问怎么样提高精子质量，吃什么提高精子质量？<br/>
回答（2条）
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建议吃一些比较有对身体有益的食物，比如韭菜、鸡蛋、牛肉、虾米。及时补锌也是提高精子质量
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mb48668795 2022-01-18 22:13:17 向我提问
其实提高精子质量需要补锌，推荐买汤臣倍健锌咀嚼片，每粒含锌4.56mg，符合每日需求，每天按照推荐量服用即可，需要可到天猫店里选购。
