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zppwzlf 2022-03-21 19:00:12

女性气血不足可以吃什么？

女性气血不足吃什么？我平时饮食习惯是很好的，基本什么都吃，不知道为什么还会有气血不足。

被采纳回答
宝贝baby小罗罗

宝贝baby小罗罗 2022-03-21 19:38:04 向我提问

①羊胫骨或脊骨一根，砸碎，煮汤。加姜、葱盐调味，喝汤。治疗贫血。②羊肝，作羹，放入菠菜，或打入鸡蛋。治疗贫血。③猪肝或羊肝加糯米或小米煮粥，有益气养血，健脾和胃的功效。谢谢邀请！希望我的回答能帮助你。
吃什么可以长高 孕妇可以吃什么 吃什么可以壮阳

回答（1条）

小白10222 2022-03-21 19:07:31 向我提问

您好，女性容易出现气血不足的情况，这是女性的生理原因所决定的，可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥，黑糯米、桂圆和红枣能补血，山药的营养价值很高，益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤，需红薯500克，红枣10克，红糖适量。祝健康。

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