1、给予孩子适当的选择自由
幼儿在成长过程中，家长和教师应理解和尊重孩子的饮食行为，关注幼儿的个体差异性，不能一味要求幼儿不挑食，在保证营养和健康的前提，适当放宽对幼儿饮食习惯的严格要求。

2、营造愉快的就餐环境
父母要纠正孩子挑食和偏食的习惯，首先父母不要挑食，就餐环境应该温馨，没有电视和玩具，不要一边走动一边玩一边吃饭。家长以鼓励为主，避免呵斥，在孩子吃完东西时给予肯定和表扬。

3、从辅食开始为孩子提供丰富的食物
增加食物的色彩和味觉，以满足幼儿对食物的好奇心。但每顿饭提供食物的种类不能太多。因为选项太多，孩子可能每次只会选择一两种食物，长期以往可能会造成偏食。

4、趣味认识食物
一起种植蔬菜或者到超市买菜，给孩子提供认识食物的机会。