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淡蓝色的季节 2015-02-13 15:07:01

产后什么时候开始练习瑜伽比较好？

产后多久可以做瑜伽？

被采纳回答
郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2015-02-15 16:48:04 向我提问

一般的说法要在产后42天之后开始做运动较好，但在我们科室这样的专业机构里，产后第二天就可以在床上开始做产后训练，可以做呼吸训练、盆底肌的控制等。
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