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深呼吸121 2015-08-12 09:47:34

孕妇贫血吃水果需要注意些什么？吃什么水果可以补铁补血？

哪些水果可以补铁补血的，孕妇贫血吃什么水果有利于铁的吸收？

被采纳回答
纯真年代徐徐风

纯真年代徐徐风 2015-08-12 10:58:46 向我提问

一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。
吃什么水果能长高 便秘吃什么水果最好 孕产期需要注意什么

回答（2条）

梦梦想 2015-08-12 10:37:13 向我提问

你好！孕妇尽量多吃应季的水果会比较好，因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果，对宝宝的皮肤好，然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康！

涵香8 2015-08-12 09:55:53 向我提问

孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。孕妇们在选择补血的食物方面应该慎重，建议孕妇可以每天多吃一些瓜果，还可以多吃大枣，来促进各种营养的吸收。

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