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迟到的爱518 2015-10-16 17:43:06

备孕期间男人该吃什么好？

问宝妈个问题啊，男人备孕吃什么好啊？饮食啊，水果之类的。

回答（1条）

一一妈妈左耳钉 2015-10-16 17:50:16 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
备孕期间不能吃什么 备孕期间可以泡脚吗 男人吃什么补肾

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