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环城南路99号 2015-10-16 18:19:08
男人备孕期间注意事项有哪些呢？
我老公爱喝酒，还抽烟。因为工作需要，估计也很难戒。。 现在我们准备要宝宝，，该如何准备呢。特别是我老公要做些什么呢。
回答（1条）
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小草506169428 2015-10-16 18:27:54 向我提问
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
