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妖妖瑶瑶1990 2015-10-26 12:03:35

孕妇贫血吃什么补血最快？

贫血吃什么补血最快？我刚怀孕2个多月就贫血了。

被采纳回答
爱你一生哦

爱你一生哦 2015-10-26 12:57:59 向我提问

孕妇贫血最好多吃以下食品。一是多吃含铁丰富的食，动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。其次，是食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。
缺铁性贫血吃什么 孕妇可以吃什么 孕妇补钙吃什么

回答（1条）

瀦瀦101 2015-10-26 12:35:43 向我提问

您好，可以吃点补铁的，多吃富含铁元素的食物: 如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。适当补铁可以促进造血，铁是制造血红素所必要的矿物质。

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