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皓皓妈咪莹 2015-06-23 09:49:33

五个月的孕妇有点头晕,医生检查说是贫血,请问孕妇贫血吃什么补血最快呢?

问题补充:刚怀孕到第五个月感觉有头晕,上周去做了检查医生说是贫血,孕妇贫血吃什么补血最快呢,有哪位宝妈了解吗?

被采纳回答
小韦0922

小韦0922 2015-06-23 10:42:05 向我提问

孕妇贫血最好多吃以下食品。一是多吃含铁丰富的食,动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。其次,是食物要多样化,多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。

回答(1条)

喵喵爱小宝 2015-06-23 09:59:10 向我提问

孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。孕妇们在选择补血的食物方面应该慎重,建议孕妇可以每天多吃一些瓜果,还可以多吃大枣,来促进各种营养的吸收。

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