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宝宝悠悠的妈 2015-10-27 10:00:28

请问孕晚期需要补钙吗?

回答(2条)

龙宝宝李钦 2015-10-27 10:53:19 向我提问

孕妇在孕晚期的时候,建议多吃含有丰富胶原蛋白的食品,可以帮助缓解水肿的症状,含不饱和脂肪酸丰富的食物也可以多吃些,以及含丰富蛋白质的食物,尽量保证饮食全面些。

有沵狠知哫 2015-10-27 10:10:03 向我提问

您好!每个孕妇都是需要补钙的。建议从怀孕16周起每天摄入钙1000毫克,到孕晚期增加到1500毫克。补钙最迟不要超过怀孕20周。不仅仅是孕妇自身需要补充钙,胎儿骨骼的形成也需要钙,胎儿所需的钙完全是来自于孕妈的。一般孕期需增加储存30g的钙,仅仅从饮食中提取钙含量是不足够的。女性在怀孕期间出现大量的钙流失,其实主要原因是因为胎儿。胎儿的发育、骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,孕妇消耗的钙量要远远大于普通人。也就是说,孕妇身体里现有的钙和每天补充的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里。

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